人們注意力持續(xù)時(shí)間減少的主要原因是：媒介消費(fèi)（看新聞、熱搜榜、追劇等）、社交網(wǎng)絡(luò)（刷X音、玩微信、豆瓣、知乎、微博等）、使用科技（手機(jī)里的各種APP、玩游戲等）、多個(gè)屏幕切換（電視、電腦、平板電腦、智能手機(jī)等）。這與2014年英國(guó)的一項(xiàng)商業(yè)調(diào)查結(jié)果相吻合：普通人在一小時(shí)內(nèi)會(huì)在智能手機(jī)、平板電腦和筆記本電腦之間轉(zhuǎn)移注意力21次。所以說，無(wú)法專注，是全人類共同的難題，咱們總是盯著孩子，其實(shí)我們自己也沒好到哪去。?? 家長(zhǎng)在日常生活中要避免不合時(shí)宜的提醒和關(guān)心，學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的專注力。嘉興輕度注意力小動(dòng)作

    通常3—6歲為兒童注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，7—14歲為可塑期，14—17歲為穩(wěn)定期；而在幼兒階段，往往因?yàn)椴豢荚嚕⒆拥淖⒁饬栴}、注意力習(xí)慣會(huì)被家長(zhǎng)忽略；在小學(xué)階段，注意力的習(xí)慣會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率，如果家長(zhǎng)以為孩子注意力不集中，是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，那就會(huì)指責(zé)或打罵。其實(shí)，注意力是能力問題，很多孩子想學(xué)好，但做不到。這樣的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度是端正的，只是心有余而力不足，需要家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)設(shè)提升能力的環(huán)境。打罵會(huì)加重孩子的逆反，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)壓力更大，反而會(huì)阻礙孩子注意力的提升。 麗水中度注意力教具孩子注意力不集中,養(yǎng)出更強(qiáng)的專注力,只需幾招,家長(zhǎng)收藏。

    專注力通常可以分為三個(gè)類型:視覺專注力，聽覺專注力，動(dòng)覺專注力。視覺專注力不夠的表現(xiàn)會(huì)將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經(jīng)常少做漏做作業(yè)；必須用手指頭指著每一個(gè)字來閱讀才能讀準(zhǔn)確；難題能做對(duì)，簡(jiǎn)單的題目常出錯(cuò)；常常在作業(yè)、工作或其他活動(dòng)中不注意細(xì)節(jié)或經(jīng)常犯一些粗心大意的錯(cuò)誤；聽覺注意力不夠的表現(xiàn)不“長(zhǎng)”耳朵，你跟他講話永遠(yuǎn)聽不見；同樣一個(gè)指令，要反反復(fù)復(fù)說很多次，他才能聽明白你到底在說什么；別人和他說話時(shí)常似聽非聽；常不能按別人的指示完成作業(yè)、家務(wù)或工作；老師布置的作業(yè)常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題，一問三不知。動(dòng)覺專注力不夠的表現(xiàn)寫作業(yè)難安心，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會(huì)兒玩橡皮，一會(huì)兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動(dòng)控制不住自己的身體；常常手腳動(dòng)個(gè)不停或在座位上不停扭動(dòng)；動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會(huì)騎自行車；甚至在日常生活中表現(xiàn)出給人笨手笨腳的感覺，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動(dòng)輒打破東西；活動(dòng)過度，明顯地活動(dòng)過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會(huì)表現(xiàn)的過度暴躁。

注意力訓(xùn)練的小妙招：1??信息增加訓(xùn)練法A．先念第1句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第1句話多出了什么字。第1句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，2個(gè)蘋果，3張桌子，5包書和1臺(tái)電視機(jī)。2??信息增失訓(xùn)練法成人把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣3??模仿動(dòng)作成人依次做下面3個(gè)動(dòng)作，讓兒童注意看，成人做完后，讓兒童按順序重做出來。第1個(gè)動(dòng)作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進(jìn)一些涼水，再把杯蓋蓋上。第二個(gè)動(dòng)作：用4塊積木任意組成一個(gè)圖形。第三個(gè)動(dòng)作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。孩子注意力不集中,原因竟然是這?別再錯(cuò)怪孩子了。

    專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時(shí)的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實(shí)專注力不是天生的，越早對(duì)孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子的專注力就越強(qiáng)。■專注力不夠有哪些表現(xiàn):超過3條，就有可能是專注力不夠。好動(dòng)，坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯(cuò)多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠(yuǎn)聽不見；同樣一個(gè)指令，你要反反復(fù)復(fù)說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無(wú)終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高，很少的作業(yè)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成。活動(dòng)過多：在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動(dòng)，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動(dòng)任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長(zhǎng)的指示，做事亂無(wú)章法。 孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。衢州輕度注意力游戲

孩子的專注力，是刻意培養(yǎng)還是順其自然？嘉興輕度注意力小動(dòng)作

    為什么孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象？造成的原因造成孩子專注力不足的原因是多方面的。當(dāng)孩子自己大腦神經(jīng)發(fā)育不足，或是家庭教育、環(huán)境存在不足，都會(huì)造成一定的專注力問題。孩子對(duì)所做的事情不感興趣，周圍的環(huán)境干擾太多，家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，都會(huì)讓孩子分心或者失去信心。孩子大腦神經(jīng)發(fā)育不足，也就是通常我們所說的感統(tǒng)失調(diào)。“感覺統(tǒng)合”指的就是從外在環(huán)境中獲得的感覺信息，包括：視覺聽覺嗅覺味覺觸覺前庭覺和本體覺。當(dāng)我們的大腦接收到這些感覺或訊息之后，大腦就要開始進(jìn)行整理及分析，將需要的訊息留下來，不需要的排除掉，接下來再做出反應(yīng)或某些行為。 嘉興輕度注意力小動(dòng)作

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