孩子注意力不集中可能是種病經兒科**評估診斷，有可能孩子不是調皮，而是患了一種病——注意力缺陷多動障礙也就是多動癥。注意力缺陷多動障礙是指與兒童年齡不相符的注意力難以集中或注意力集中時間短暫以及易沖動性，有的可表現出多動、學習困難、注意力不集中的特征。研究表明，這種疾病可能涉及神經遞質異常，目前沒有已知的單一特定原因，但存在遺傳因素，以及一些其他風險因素，包括出生體重較輕、顱腦損傷、腦部受傷、鉛暴露，以及出生前的酒精、煙和可樂里的一種東西暴露等。注意力缺陷多動障礙在學齡期兒童中約5～15%可發生，并且男孩是女孩的10倍以上。3歲孩子可以注意力訓練嗎？湖州幼兒注意力不集中

    有些孩子的專注力水平發展較快，這很大程度是和早幾年孩子的生活習慣和方式培養有關系的，比如0-3歲期間睡眠質量比較高的孩子，從小能夠睡整覺、大腦發育比較快的孩子，以及從小在親子早教活動上就有針對專注力安排一些游戲，更關鍵的是在游戲之外，父母有意識和有策略提高孩子對專注力的關注，特別是“原來我有能力切換自己的專注力頻道，讓自己想專注的時候能專注，原來我是可以控制的”。作為成年人，我們相對孩子當然會更容易使用不同的技巧，來提高我們的注意力水平，但對于一個孩子來說，這是他們需要花多年的時間慢慢培養和沉淀的技能，如果我們想幫助孩子提高專注力程度，那么得采用多種策略，雙管齊下，你也要找到非常合適孩子的策略。金華小孩注意力聽覺注意力訓練：六個技巧幫助你提高注意力。

    大家都應該知道，注意力障礙的根源在于大腦，有研究表明孩子注意力不集中、記憶力差、學習領悟能力低下，根本的原因是腦營養缺乏導致大腦功能性障礙或腦神經元細胞發育不完善，神經系統興奮和抑制發展不平衡，以至神經遞質（多巴胺）分泌紊亂、活性不足。從而影響孩子智力、專注力、記憶力、思維認知及語言行為等神經反射弧的及時反應，導致信息接收傳遞受阻。而注意力障礙的孩子大腦以及神經系統的發育依賴著健康的飲食習慣。保證注意力障礙的孩子的神經發育，對緩解和預防注意力障礙能夠收到一定效果。

    注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強調訓練技巧的**不同，要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質，需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些？牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。不僅如此，鍛煉還能增強我們的情緒感知力和記憶力，甚至可以保護大腦免受神經退行性疾病（例如阿爾茨海默氏病）的影響。除去上面2個因素，睡個好覺則為大腦清理了白天產生的垃圾，讓它迅速恢復精力。注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強調訓練技巧的**不同，要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質，需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。**健康食物有哪些？牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。 注意力訓練分為注意力視覺訓練、聽覺訓練、觸覺訓練、協調訓練、記憶訓練、放松訓練。

    無論是成年人還是小朋友，專注力比較好的狀態就是讓孩子在想高度集中的時候，能夠輕易切換注意力的不同等級，從而讓自己有思考和沉淀的可能性。有時候孩子出現適當的發呆、白日夢和注意力不集中的現象，對孩子其實也是一種減壓，他們也是在尋找一些方法，讓自己“舒服點”。但為什么在寫作業的時候，注意力集中起來會讓孩子身體那么難受呢？讓孩子集中起來那么困難。這里主要是孩子的天性和成人是不一樣了，孩子天生充滿熱情，和比成年人更旺盛的好奇心，所以大部分孩子會更喜歡在戶外撒歡兒玩耍，也不大愿意安安靜靜去啃大塊頭知識，后者對孩子來說是更難的挑戰。 破環孩子注意力：隨意打斷孩子的吃喝玩樂。金華小孩注意力聽覺

孩子的專注力很重要,父母做好這幾點,有助于孩子專注力培養。湖州幼兒注意力不集中

    有很多家長發現自己的孩子注意力不集中，學習成績不好，就開始懷疑孩子的智力是否存在問題。但其實這并不一定是智力問題。首先，孩子的注意力不集中可能跟孩子的情緒有關。當孩子情緒不穩定時，注意力會變得更加分散。比如孩子可能會遇到一些不愉快的事情，或者有些煩惱、焦慮、抑郁的情緒。這種情況下，家長可以先關注孩子的情緒問題，并且適時地安撫和引導孩子。其次，孩子的注意力不集中可能與環境有關。比如孩子的學習環境可能不夠好，或者孩子住的地方比較吵鬧，或者是其他家庭成員的打擾等。這種情況下，家長可以為孩子提供更好的學習環境，讓孩子有一個安靜舒適的學習空間。還有就是孩子的注意力不集中可能跟孩子的興趣愛好和學習方式不符。很多孩子的注意力不集中就是因為他們并不喜歡學習的科目，或者學習的方式不合適。這種情況下，家長可以換一種學習方式，或者是通過培養孩子的興趣愛好，激發他的學習熱情。末了，孩子的注意力不集中也跟孩子的生活習慣有關。比如孩子晚上睡眠時間不規律或者是睡眠時間不足，會影響孩子白天的注意力和學習效果。這種情況下，家長可以規律孩子的作息時間，保證他有足夠的睡眠時間。 湖州幼兒注意力不集中

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