想提升孩子的專注力，你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力。沉浸式專注力，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說(shuō)，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中，能不能非常沉浸，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專注力，就是開(kāi)小差的時(shí)候，能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專注力，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動(dòng)抓取專注力，走神之后很難回來(lái)。 破環(huán)孩子注意力：家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)不夠?qū)Ｗ?。紹興鍛煉注意力障礙

    孩子得在父母認(rèn)為有意義的事情上堅(jiān)持，才被認(rèn)為是有專注力的，如果在父母認(rèn)為沒(méi)有意義的事情上專注，就常常被看作是「上癮」，會(huì)被強(qiáng)烈批評(píng)與干涉。等于說(shuō)父母看專注力，往往只看學(xué)習(xí)時(shí)候的狀態(tài)，如果孩子學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，不想學(xué)，就認(rèn)為專注力不行；但父母可能會(huì)完全忽視，孩子在玩玩具、玩手機(jī)的時(shí)候很專注，甚至批評(píng)孩子在這些事情上過(guò)于專注，因?yàn)樵诟改秆劾飳W(xué)習(xí)才是有意義的。實(shí)際上，一個(gè)孩子能不能持續(xù)下去，重要是他的興趣度，專注力背后很可能是缺乏興趣，而不是孩子本身專注力有問(wèn)題。你要解決的，是讓他對(duì)這件事更感興趣，而不是把原因歸結(jié)為專注力不行。 金華孩子注意力咨詢一個(gè)孩子如果能專注于某樣事物，那么一定能找到一種方式讓專注變成他的一個(gè)行為習(xí)慣，并遷移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

    通常3—6歲為兒童注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，7—14歲為可塑期，14—17歲為穩(wěn)定期；而在幼兒階段，往往因?yàn)椴豢荚嚕⒆拥淖⒁饬?wèn)題、注意力習(xí)慣會(huì)被家長(zhǎng)忽略；在小學(xué)階段，注意力的習(xí)慣會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率，如果家長(zhǎng)以為孩子注意力不集中，是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，那就會(huì)指責(zé)或打罵。其實(shí)，注意力是能力問(wèn)題，很多孩子想學(xué)好，但做不到。這樣的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度是端正的，只是心有余而力不足，需要家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)設(shè)提升能力的環(huán)境。打罵會(huì)加重孩子的逆反，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)壓力更大，反而會(huì)阻礙孩子注意力的提升。

    注意力訓(xùn)練：玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。 孩子注意力難集中？多半是家長(zhǎng)沒(méi)有做到以下幾點(diǎn)。

    孩子缺鋅、缺鐵、缺鎂等微量元素時(shí)，都會(huì)造成孩子注意力不集中。但是大多數(shù)孩子注意力不集中跟缺微量元素沒(méi)有關(guān)系，更多的是孩子存在注意缺失，導(dǎo)致注意力不集中。孩子注意力不集中的危害：1、嚴(yán)重影響到孩子的學(xué)習(xí)能力舉個(gè)例子，上課就像吃飯。老師給了每個(gè)孩子一碗湯，注意力不集中的孩子只用叉子撈著喝，別的孩子都在用勺子喝，同樣的時(shí)間，別的孩子全都喝完了，注意力不集中的孩子只喝了一點(diǎn)點(diǎn)。如果每次都是這樣，差距就慢慢變大了。2、影響到孩子的思維發(fā)展同一個(gè)班級(jí)的孩子老師教的東西是一樣的，認(rèn)真聽(tīng)講的孩子一節(jié)課完全可以把老師教的都學(xué)會(huì)，課余時(shí)間還可以舉一反三，擴(kuò)展自己的課外知識(shí)，這些孩子的思維能力就在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中得到鍛煉和發(fā)展。而注意力不集中的孩子課堂上的知識(shí)都還沒(méi)有掌握，思維能力受阻。一步落后，步步落后。3、影響家庭關(guān)系很多家長(zhǎng)教導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)，覺(jué)得很吃力，嚴(yán)重的甚至要打罵孩子。家長(zhǎng)煩躁、著急，孩子擔(dān)驚受怕，長(zhǎng)此以往，容易產(chǎn)生對(duì)立情緒，影響家長(zhǎng)和孩子的感情。 注意力訓(xùn)練：頂紙杯凝視小黑點(diǎn)。湖州分散注意力測(cè)試

孩子注意力不集中有什么表現(xiàn)？紹興鍛煉注意力障礙

    在解決培養(yǎng)孩子注意力之前，要先明確什么是注意力，以及孩子為什么會(huì)注意力不集中。了解這些之后我們才能根據(jù)孩子注意力不集中的原因來(lái)「對(duì)癥下藥」，解決如何培養(yǎng)孩子注意力的問(wèn)題。什么是注意力一、注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。注意力從人的意志力方面看，分為主動(dòng)注意和被動(dòng)注意。主動(dòng)注意指的是有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一種積極、主動(dòng)的形式，是在被動(dòng)注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。主動(dòng)注意指的是有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意，是人類所特有的心理現(xiàn)象。被動(dòng)注意是指事先沒(méi)有目的，也不需要意志努力的注意。不由自主地對(duì)某些事物發(fā)生的注意。是注意的一種初級(jí)表現(xiàn)形式。被動(dòng)注意，跟環(huán)境和事物的特性有關(guān)。作者：鹽選推薦鏈接：源：知乎著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 紹興鍛煉注意力障礙

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