在解決培養孩子注意力之前,要先明確什么是注意力,以及孩子為什么會注意力不集中。了解這些之后我們才能根據孩子注意力不集中的原因來「對癥下藥」,解決如何培養孩子注意力的問題。什么是注意力一、注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。注意力從人的意志力方面看,分為主動注意和被動注意。主動注意指的是有預定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一種積極、主動的形式,是在被動注意的基礎上發展起來的。主動注意指的是有預定目的、需要一定意志努力的注意,是人類所特有的心理現象。被動注意是指事先沒有目的,也不需要意志努力的注意。不由自主地對某些事物發生的注意。是注意的一種初級表現形式。被動注意,跟環境和事物的特性有關。作者:鹽選推薦鏈接:源:知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權,非商業轉載請注明出處。 注意力訓練:舒爾特方格法。紹興鍛煉注意力小動作
你家孩子是不是有這樣的表現在閱讀時常出現跳字跳行、文字會經常抄錯等錯誤,在生活中還經常丟三落四;對老師、家長的話充耳不聞,同時這些兒童記憶力差;對別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍,表現為好動、不安、自言自語、無法和人溝通,甚至怕洗澡、理發、穿新衣等,有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人,動作協調能力差,穿襪子穿反,難學會系鞋帶,寫字時字距行距忽大忽小,畫線歪等。做事協調能力差,注意力不集中,易將鞋穿反,暈車、無法把握方向。感統失調你家孩子是不是有這樣的表現在閱讀時常出現跳字跳行、文字會經常抄錯等錯誤,在生活中還經常丟三落四;對老師、家長的話充耳不聞,同時這些兒童記憶力差;對別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍,表現為好動、不安、自言自語、無法和人溝通,甚至怕洗澡、理發、穿新衣等,有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人,動作協調能力差,穿襪子穿反,難學會系鞋帶,寫字時字距行距忽大忽小,畫線歪等。做事協調能力差,注意力不集中,易將鞋穿反,暈車、無法把握方向。紹興鍛煉注意力小動作在注意力訓練的初期,主要目標是建立干預模式,不要急于求成,防止過度輔助孩子,一定讓孩子一人自主的去操作。
有很多家長發現自己的孩子注意力不集中,學習成績不好,就開始懷疑孩子的智力是否存在問題。但其實這并不一定是智力問題。首先,孩子的注意力不集中可能跟孩子的情緒有關。當孩子情緒不穩定時,注意力會變得更加分散。比如孩子可能會遇到一些不愉快的事情,或者有些煩惱、焦慮、抑郁的情緒。這種情況下,家長可以先關注孩子的情緒問題,并且適時地安撫和引導孩子。其次,孩子的注意力不集中可能與環境有關。比如孩子的學習環境可能不夠好,或者孩子住的地方比較吵鬧,或者是其他家庭成員的打擾等。這種情況下,家長可以為孩子提供更好的學習環境,讓孩子有一個安靜舒適的學習空間。還有就是孩子的注意力不集中可能跟孩子的興趣愛好和學習方式不符。很多孩子的注意力不集中就是因為他們并不喜歡學習的科目,或者學習的方式不合適。這種情況下,家長可以換一種學習方式,或者是通過培養孩子的興趣愛好,激發他的學習熱情。末了,孩子的注意力不集中也跟孩子的生活習慣有關。比如孩子晚上睡眠時間不規律或者是睡眠時間不足,會影響孩子白天的注意力和學習效果。這種情況下,家長可以規律孩子的作息時間,保證他有足夠的睡眠時間。
在電影《阿甘正傳》中,阿甘,一個智商明顯偏低的人,之所以能夠獲得巨大的成功,就是他不會受種種誘惑的干擾,做任何事情都有一顆專注的心。孩子注意力不集中,不僅影響現在的學習能力與學習效果,長大后,他們也很難擁有自己真正想要的生活。因為,一個人遭遇失敗的比較大原因,是缺乏專注。而一個有成功的主要原因,不是智力、能力等因素,是專注。提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書,心無旁騖,那么這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。現在很多家長都在注重培養孩子的專注力,記憶力等,因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時,提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。寫作業的時候不要打斷孩子,背書的時候盡量一次性解決,不要拖拖拉拉,類似的做法生活中很常見,只是容易被我們忽略。專注力很重要,如何正確培養?每天10分鐘,專注力大不同。
注意力訓練:玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。 家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關心,學會保護孩子的專注力。紹興鍛煉注意力小動作
學齡前階段是兒童認知功能迅速發展的關鍵時期,經歷了大量的認知發展,語言能力、記憶、注意力和執行功能。紹興鍛煉注意力小動作
很多家長經常都會聊,我的孩子經常在學校被批評,上課容易走神、很多小動作、坐不住;寫作業不認真,很拖拉、邊寫邊玩......都急死了,怎么辦?孩子出現這些情形,其實這都歸屬于注意力方面有“不足”的情形,而神經學上所謂的“不足”的情形,是指神經功能的損傷或欠佳;換句話說,注意力缺失不足者,是屬于對感覺的警醒度低。家長們不明白這些行為背后的神經生理原因,常常誤認為孩子生性懶惰或是個性松散、習慣拖拖拉拉。因此容易在教養時失去耐心而大聲斥責。越來越多的專注力不足問題,造成了孩子的學習困境,眾多家長為也此苦惱不已紹興鍛煉注意力小動作
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