專注力的培養關鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養和訓練，孩子的專注力就越強。■專注力不夠有哪些表現:超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，你要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高，很少的作業需要很長時間才能完成。活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。 注意力訓練：腦電生物反饋訓練。臺州小貝殼注意力訓練

    專注力通常可以分為三個類型:視覺專注力，聽覺專注力，動覺專注力。視覺專注力不夠的表現會將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經常少做漏做作業；必須用手指頭指著每一個字來閱讀才能讀準確；難題能做對，簡單的題目常出錯；常常在作業、工作或其他活動中不注意細節或經常犯一些粗心大意的錯誤；聽覺注意力不夠的表現不“長”耳朵，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么；別人和他說話時常似聽非聽；常不能按別人的指示完成作業、家務或工作；老師布置的作業常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題，一問三不知。動覺專注力不夠的表現寫作業難安心，一會兒喝水，一會兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會兒玩橡皮，一會兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動控制不住自己的身體；常常手腳動個不停或在座位上不停扭動；動作協調有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會騎自行車；甚至在日常生活中表現出給人笨手笨腳的感覺，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動輒打破東西；活動過度，明顯地活動過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會表現的過度暴躁。 金華中度注意力不集中破環孩子注意力：給孩子手機，電視看。

    有些孩子的專注力水平發展較快，這很大程度是和早幾年孩子的生活習慣和方式培養有關系的，比如0-3歲期間睡眠質量比較高的孩子，從小能夠睡整覺、大腦發育比較快的孩子，以及從小在親子早教活動上就有針對專注力安排一些游戲，更關鍵的是在游戲之外，父母有意識和有策略提高孩子對專注力的關注，特別是“原來我有能力切換自己的專注力頻道，讓自己想專注的時候能專注，原來我是可以控制的”。作為成年人，我們相對孩子當然會更容易使用不同的技巧，來提高我們的注意力水平，但對于一個孩子來說，這是他們需要花多年的時間慢慢培養和沉淀的技能，如果我們想幫助孩子提高專注力程度，那么得采用多種策略，雙管齊下，你也要找到非常合適孩子的策略。

    在解決培養孩子注意力之前，要先明確什么是注意力，以及孩子為什么會注意力不集中。了解這些之后我們才能根據孩子注意力不集中的原因來「對癥下藥」，解決如何培養孩子注意力的問題。什么是注意力一、注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。注意力從人的意志力方面看，分為主動注意和被動注意。主動注意指的是有預定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一種積極、主動的形式，是在被動注意的基礎上發展起來的。主動注意指的是有預定目的、需要一定意志努力的注意，是人類所特有的心理現象。被動注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。不由自主地對某些事物發生的注意。是注意的一種初級表現形式。被動注意，跟環境和事物的特性有關。作者：鹽選推薦鏈接：源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請注明出處。 孩子玩玩具叫他不回應？這樣反而是好事！

    1、有些研究表明，運動對于提高孩子的專注力是非常有幫助的。在孩子需要大量集中注意力的時候，他們的大腦需要增加氧氣供應，這時候適當的身體鍛煉可以促進血液循環，增加氧氣供應，幫助孩子更好地完成學習任務。因此，讓孩子多參加一些有益身體的活動也可以提高他們的專注力。2、為孩子創造一個適合學習的環境也是很重要的。這包括一個安靜的學習場所，擺放整齊的桌子，足夠的光線以及舒適的座位等等。建立一個良好的學習環境可以幫助孩子更容易地集中注意力，從而提高專注力。3、孩子對一些事物的興趣度往往是他們專注力的關鍵。如果孩子對某個事物感興趣，他們就會更容易地保持注意力，從而提高專注力。因此，作為家長，您可以鼓勵孩子發掘他們的興趣，給予他們更多的機會去追求這些興趣愛好。比如說，如果您的孩子喜歡畫畫，您可以鼓勵他們到美術班學習，這樣可以讓他們更專注地完成繪畫任務。 孩子的專注力如何快速提高?一個小妙招搞定!家長們趕緊學起來吧。江西學生注意力訓練機構

5種行為容易破壞學生注意力,家長誤以為對學生好,實際有反作用。臺州小貝殼注意力訓練

注意力訓練的小妙招：1??信息增加訓練法A．先念第1句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第1句話多出了什么字。第1句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。2??信息增失訓練法成人把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣3??模仿動作成人依次做下面3個動作，讓兒童注意看，成人做完后，讓兒童按順序重做出來。第1個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上。第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。臺州小貝殼注意力訓練