孩子必須有良好的感覺(jué)統(tǒng)合,才能夠順利接收環(huán)境的訊息,而感統(tǒng)失調(diào)的孩子在寫作業(yè)時(shí),大腦就沒(méi)辦法只收集寫作業(yè)的訊息,大腦一下子去關(guān)注外面的電視聲,一會(huì)又注意桌子上時(shí)鐘秒針在跳動(dòng)拿橡皮擦擦錯(cuò)字時(shí)又覺(jué)得橡皮擦的圖案很有趣,因?yàn)橹車芏嘤嵪⒍纪瑫r(shí)被放大了,孩子也就忍不住去注意身旁的事情,于是作業(yè)寫上一兩個(gè)鐘頭還是寫不完,讓家長(zhǎng)覺(jué)得孩子真是不專心。無(wú)法集中注意力,就無(wú)法深入地去做一件事,任何事都淺嘗輒止,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),是很大的危害。作為父母,即便不能給孩子優(yōu)越的條件,但完全可以塑造他的優(yōu)良性格;即便不能給孩子高貴的出身,但完全可以培養(yǎng)他的良好習(xí)慣!每個(gè)孩子內(nèi)心都有一扇門,你只要找到進(jìn)入孩子內(nèi)心的那把鑰匙和通道,奇跡就會(huì)發(fā)生。 家長(zhǎng)在日常生活中要避免不合時(shí)宜的提醒和關(guān)心,學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的專注力。嘉興輕度注意力轉(zhuǎn)移
注意力訓(xùn)練重要的就是:一次只做一件事不要說(shuō)孩子,即使是大人的注意力,也是有限的。所以,要求孩子一次只做一件事,不一心多用,養(yǎng)成習(xí)慣,對(duì)提高專注力也是非常有幫助的。比如玩玩具時(shí)就關(guān)掉電視機(jī),寫作業(yè)時(shí)不要放音樂(lè)等。還要判斷區(qū)分“是否感興趣”。每一個(gè)孩子的興趣點(diǎn)不一致,在觀察孩子注意力是否集中的時(shí)候,我們家長(zhǎng)可以判斷一下,孩子正在做的事情是否是他感興趣的。如果孩子對(duì)自己感興趣的事情很專注,并且符合上面講到的比較低要求的專注時(shí)間,就沒(méi)有問(wèn)題。 嘉興輕度注意力轉(zhuǎn)移孩子5歲了,做事情5分鐘都堅(jiān)持不了?可能需要注意力訓(xùn)練了!
人們注意力持續(xù)時(shí)間減少的主要原因是:媒介消費(fèi)(看新聞、熱搜榜、追劇等)、社交網(wǎng)絡(luò)(刷X音、玩微信、豆瓣、知乎、微博等)、使用科技(手機(jī)里的各種APP、玩游戲等)、多個(gè)屏幕切換(電視、電腦、平板電腦、智能手機(jī)等)。這與2014年英國(guó)的一項(xiàng)商業(yè)調(diào)查結(jié)果相吻合:普通人在一小時(shí)內(nèi)會(huì)在智能手機(jī)、平板電腦和筆記本電腦之間轉(zhuǎn)移注意力21次。所以說(shuō),無(wú)法專注,是全人類共同的難題,咱們總是盯著孩子,其實(shí)我們自己也沒(méi)好到哪去。??
堅(jiān)持跳繩能緩解注意力不集中問(wèn)題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或者說(shuō)孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育速度趕不上社會(huì)和學(xué)校的要求。在孩子身上,除了注意力不集中之外,還有身體協(xié)調(diào)性差,做事磕磕碰碰,丟三落四,效率底下,這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子,必須想方設(shè)法促進(jìn)孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)完善。特別簡(jiǎn)單的辦法就是運(yùn)動(dòng)刺激兒童腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在各種運(yùn)動(dòng)中,跳繩運(yùn)動(dòng)給腦神經(jīng)系統(tǒng)的刺激比較大而持續(xù)。跳繩直接能改善孩子的身體協(xié)調(diào)性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙的比較好運(yùn)動(dòng)。 孩子脾氣易怒,易被分心是不是注意力不行。
注意力訓(xùn)練游戲:大家來(lái)找茬找茬游戲大家一點(diǎn)都不陌生,電腦上可以玩,書籍類的游戲也有。不過(guò)我們?cè)诩依锟梢宰灾埔恍┻@樣的游戲:比如媽媽換副眼鏡,看看孩子注意到?jīng)]有;我們幾個(gè)人身上掛上各種不同的配飾,讓孩子看完記住,然后偷偷交換一兩個(gè),看看孩子能不能發(fā)現(xiàn);家里客廳里的擺設(shè)偷偷換掉一個(gè),讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中鍛煉孩子的觀察力,不僅對(duì)增強(qiáng)孩子的視覺(jué)注意力有幫助,對(duì)于孩子留意生活,寫作文都有益處。 孩子注意力不能夠集中,怎么改善和訓(xùn)練?麗水學(xué)生注意力咨詢
注意力訓(xùn)練:頂紙杯凝視小黑點(diǎn)。嘉興輕度注意力轉(zhuǎn)移
想提升專注力,你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專注力,包含兩個(gè)方面:沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力。沉浸式專注力,學(xué)術(shù)上稱為單一意念(monoideoism),通俗點(diǎn)說(shuō),就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中,能不能非常沉浸,進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專注力,就是開小差的時(shí)候,能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專注力,這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專注力不夠,也可以先判斷一下,他是缺少沉浸式專注力,難以投入地做一件事,還是缺少主動(dòng)抓取專注力,走神之后很難回來(lái)。確定了之后,我們就可以有針對(duì)性地去培養(yǎng)孩子的專注力。我們先來(lái)談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專注力,讓他能進(jìn)行深度學(xué)習(xí),不容易走神。其實(shí)科學(xué)研究已經(jīng)證明,這種能力是孩子天然具有的,如果沒(méi)有外界的打斷和破壞,孩子就能長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種狀態(tài)中。所以,父母首先要牢牢記住:不要去破壞孩子的這種能力。 嘉興輕度注意力轉(zhuǎn)移
注意力訓(xùn)練活動(dòng)與注意力訓(xùn)練計(jì)劃:為了幫助孩子們更好地管理自己的注意力,家長(zhǎng)可以安排一些注意力訓(xùn)練活動(dòng)... [詳情]
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2025-06-27早期干預(yù)對(duì)于預(yù)防和改善兒童注意力問(wèn)題具有重要意義。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的注意力發(fā)展情況,一旦發(fā)現(xiàn)異常,... [詳情]
2025-06-27注意力不集中是許多孩子面臨的問(wèn)題之一,它會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)效率。為了幫助孩子們提高注意力集中水平,市... [詳情]
2025-06-26環(huán)保教育與責(zé)任感培養(yǎng)環(huán)保教育不僅關(guān)乎地球的未來(lái),也是培養(yǎng)兒童責(zé)任感和長(zhǎng)期注意力的有效途徑。小貝殼教育... [詳情]
2025-06-26