這樣一類的孩子身邊很常見，TA們往往看起來都很安靜且刻苦，花費比其他孩子多一倍的時間和精力，卻未必能獲得對等的效果。經過仔細觀察可以發現，凝凝在學習的時候，內心會有多種想法，并不是統一的。比如，試圖專心寫語文作文，卻又開始擔心：數學作業會否來不及做？是否要先做數學作業？做了數學作業，又不由自主地開始猜測，明天的英語小測驗，老師會考什么樣的題型？這種“分裂”的想法，是因為ta們的潛意識“不甘心”只專注做一件事，因為太害怕沒有效果，*專注做一件事意味著“高風險”，這種傾向會帶給ta們巨大的焦慮。于是，在她的潛意識控制下，只能通過不斷轉移注意力，變換目標，才能對抗這種焦慮。時間一長，分心就成了習慣，“內耗”的模式就逐漸固化下來。如果你要問這種導致“分裂”的焦慮來自哪里？可能來自一些挫敗感。有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功，專注于學習可以獲得更有效率的學習成果。福田區定制專注力

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學習和生活一團糟，還可能導致懶惰，消極的心理的產生。父母應該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因，孩子做事時喜歡東看西看，一會喝水，一會上廁所，導致無法專注的做事，自然就無法提高效率了，父母應該給予孩子的正確的指導，注意孩子專注力的培養，讓孩子從小就養成專心做一件事的好習慣，比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食。深圳專注力咨詢感覺大腦無法專注的時候，喝點清水，一定能幫你緩解。

我家孩子就是三分鐘熱度，玩啥都是不到5分鐘就要干別的去。我兒子就沒有閑下來的時候，家里買的繪本他一本也看不進去。相信有這樣感受的家長不占少數，好好的孩子，怎么就坐不?。科鋵崳⒆幽懿荒艹两谑稚系氖挛?，主要是由專注力決定的。孩子的專注力好壞都跟啥有關系？怎么培養孩子的專注力？很多家長覺得，孩子經常被無關緊要的事吸引，就是專注力不足的表現。其實，這樣的判斷略顯武斷，對于1～4歲的寶寶來說，不專注才是正常的。孩子在戶外玩，一會兒被小花吸引，一會兒又跑去看小螞蟻。這樣的狀態叫做隨意注意，孩子看似一點也不專注，但其實正是這樣的狀態，激發他對世界探索，這對孩子來說是非常必要的。與隨意注意相對的，是有意注意，指的是需要意志努力的注意狀態，也就是我們平常說的專注力。這種專注力的產生是緩慢的，主要跟孩子的大腦發育水平有關。我們的大腦中，主要負責理性、反思、自我調節的功能區叫額葉。比如我們都有不想上班的愿望，但我們依然服從上班的規則，這就是額葉在發揮作用。但不幸的是，大概要到25歲左右，額葉才會發育完全。在這之前，額葉揮發的作用大多數情況下還不能和人的本能抗衡。

合理地表達及控制情緒。人在沒有負面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時也要引導孩子表達情緒，并接納孩子的所有情緒，讓孩子的情緒保持在良性狀態，讓孩子更加專注地去學習、運動、游戲。培養孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平，意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學習中體驗到成就感，逐步建立自信。折疊 訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。

特點：速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現代閱讀技能”，而不僅*是提高閱讀效率的知識和方法。長期以來，在速讀研究和推廣中始終存在著對速讀究竟是知識和方法或是閱讀的技能爭論與分歧。有相當多的老師和專家認為：速讀**是一種閱讀知識和方法，人們只要知道和學會這種方法就能自然而然地運用了；也有些專家認為：速讀是一種理論與方法結合的運用體系及方法，只要掌握理論和學會方法后，速讀能力也就自動具備了。從多年速讀培訓的實踐經驗中精英特速讀專家們得出這樣一個重要的結論：速讀是一種十分重要的“現代閱讀技能”，快速閱讀的技能必須經過系統而長期地訓練或實踐才可能真正掌握并形成新的閱讀習慣。說它是現代閱讀技能是因為快速閱讀包含有“速讀現代理論體系，速讀現代訓練體系”兩大部分，要學會和掌握它必須運用現代網絡技術、信息技術和閱讀技術，循序漸進的訓練和實踐運用，才可能讓成為自己具備的真正的速讀技巧和能力。孩子專注力訓練方法有很多，如果家長對孩子不耐煩、不肯付出，孩子的注意力就難以提升上來。鹽田區專注力價格比較

孩子的專注力訓練越早越好，很小的時候就培養成效會更好，下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。福田區定制專注力

孩子對于有興趣的事情，如積木，很投入，一玩就可以玩一兩個小時。爸媽叫她停也停不下來。也許你會認為，該場景中的孩子，能夠投入到感興趣的事情上面，很好啊，說明孩子專注力好啊。其實，這樣很難從一件事上出來的孩子的也有可能專注力的品質有問題，那就是分配性。分配性專注力是指能將注意力分配在不同的事情上面，能同時應付好幾件事。能投入，固然好，但是久而久之，持續性太高，孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情，對于時間運用的彈性降低，而且在有些情況下，我們需要孩子做適度調整，有彈性。有些狀況，你可以繼續玩，但說停就停。分配性專注力不好的孩子，上課過程中，在聽寫上面容易出現問題。比如，在學校聽寫考試時，老師先念一個題，同學寫。接著第二題，第三題……。這時候，有些同學就會舉手說：老師，慢點兒，第二題你都沒說。其他同學就會說，第二題早說過啊，你沒聽到哦。這個孩子之所以跟不上，是因為無法很好的將專注力分配在聽和寫這兩個動作上。會表現得很反常。這是專注力的第五個品質——分配性。福田區定制專注力