專注力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現(xiàn)[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望。做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強烈，情緒激動，并好長時間平靜不下來。3、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。4、寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…專注力看似是一個距離我們遙遠(yuǎn)的詞，抓不到，摸不著；但是生活中兒童的種種表現(xiàn)都和專注力有關(guān)。有哪些專注力那個正規(guī)

專注力也叫注意力，大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài)。

專注力對于人的一生影響很大，不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中。我們在心理學(xué)上，將專注力分為五個重要的品質(zhì)，分別是集中性專注力、選擇性專注力、交替性專注力、持續(xù)性專注力、分配性專注力。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺，都會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難。

為了方便大家理解，我將對照具體場景，為大家一一解釋。

場景一，孩子在游樂園興奮的跑來跑去，一不留神，被地上的玻璃碎片扎傷。這樣的小狀況，你應(yīng)該不會感到陌生吧？孩子之所以會受傷，是因為沒有注意到玻璃碎片，也就是對周圍環(huán)境中危險信息的警醒度不夠。這種專注力的不足，我們稱之集中性專注力不足，集中性專注力，也稱為警醒度，英文翻譯為attention。指的是能夠察覺環(huán)境當(dāng)中的信息，尤其是突發(fā)改變的信息。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息。當(dāng)然了，專注力的警醒度品質(zhì)，不能太高，也不能太低。太高了，也就是對周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感，會讓孩子在上課過程中，容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引，無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中，，對爸爸媽話也不認(rèn)真聽，常常表現(xiàn)出發(fā)呆、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性。 有哪些專注力報名一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。

專注力是人進(jìn)行一項活動的心理狀態(tài)。 這個活動可以是靜態(tài)的，也可以是動態(tài)的，可以是感興趣的，也可以是枯燥的，可以是對人的，也可以是對物的。很多人會把專注力理解為是人的一種態(tài)度，也有人把它理解為單獨的一項能力。這些種種的理解其實都是片面的。專注力是認(rèn)知活動的動力功能。認(rèn)知活動包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動。認(rèn)知活動得以順利開展的推動力正是專注力。是人進(jìn)行活動的心理狀態(tài)，是先天就有的。專注力不是天生的，需要后天的培養(yǎng)，是一個持續(xù)且堅持的狀態(tài)。專注力是大范圍的形態(tài)，并沒有很明確的指向性和社會功能;專注力是有指向性的，包含了意志品質(zhì)在里面，同時也具備社會功能性。專注力沒有好壞之分，有強弱程度;專注力有好壞之分，相比注意力來說，更多的是一種社會適應(yīng)能力。

保護(hù)孩子每一個能夠?qū)Ｗ⒌臋C會首先要知道，專注力是保護(hù)出來的。很多家長常常會在無意中破壞孩子的專注力。例如，當(dāng)孩子一個人玩耍的時候，一旁的家長往往會忍不住給他建議或提示。這樣的干預(yù)，不利于孩子專注力的培養(yǎng)。家長要保障孩子能夠在不被打擾的狀態(tài)下，專心致志地去做一些事。如果發(fā)現(xiàn)孩子做什么事情都很難專心，那就需要進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。首先，專注力和孩子的大腦發(fā)育有極大的相關(guān)性，足夠的睡眠和減少電子產(chǎn)品的干擾是非常重要的。年齡越小，看手機和電視的時間就要越少，當(dāng)孩子睡眠充分、精力充沛時，才有了專注的生理基礎(chǔ)。第二，專注力會受到情緒狀態(tài)的影響。如果孩子心情不好，經(jīng)常被批評，注意力就很難集中。有的孩子在幼兒園注意力不集中，很有可能是因為特別想家，情緒不高，就很難集中注意力。看到孩子的一個行為時，要更多地看到行為背后的情緒。如果能多給孩子一些安全感，讓他感到愉快、放松，他的注意力就會更加集中。工作任務(wù)越來越多越來越難，想要順利處理這些任務(wù)，沒有良好的精力肯定是不行的。

比努力更重要的是注意力集中。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動訓(xùn)練，聽辯訓(xùn)練，聽覺記憶，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會放松自己，平靜情緒，控制沖動等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練，想象放松，冥想，游戲活動等。比努力更重要的是注意力集中。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項訓(xùn)練為主。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨，記憶，追蹤，完形，空間，以及舒爾特，手眼協(xié)調(diào)，對易出現(xiàn)跳字漏字，混淆，閱讀速度慢，記不住，找不到東西等問題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺注意水平。比努力更重要的是注意力集中。專注力訓(xùn)練方法很多，不同的訓(xùn)練針對不同的問題根源。信息化專注力推薦咨詢

一旦學(xué)習(xí)開始就都停掉，拿走手機、關(guān)掉電腦（如果有需要用電腦的作用需要監(jiān)督完成）。有哪些專注力那個正規(guī)

如何把握機會培養(yǎng)孩子的專注力？對專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控，而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng)。具體而言可以注意以下幾個要點：把握合適的機會其一，把握機會的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來進(jìn)行。無論是玩玩具還是閱讀、看繪本，孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的。比如搭積木，我們是需要給孩子自由探索的機會，讓他們按照自己的想法去搭，這時我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后，我們也可以創(chuàng)造一些互動和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時，可能只會一個個積木的搭高或者排列，此時我們可以和孩子進(jìn)行互動，一人搭一塊，以增加搭積木的樂趣。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建，給孩子示范和啟發(fā)。同時在陪伴過程中，當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時，比如在一個不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊，或者要在一個積木洞里塞進(jìn)一塊積木，我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去，而不至于嘗試無果而放棄。有哪些專注力那個正規(guī)

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