不建議用防藍光眼鏡，防藍光眼鏡因為把藍光阻隔了，所以看到的4102畫面會偏黃，顯暗；如果戴著防藍光眼鏡看書，其實并不好。關鍵是要靠你養好良好的用眼習慣，注意一下眼睛休息，用吃點胡蘿卜類似有補眼效果的食物。當然眼鏡方面，可以考慮類似PMC超亮鏡片這種透光率比較高的鏡片做成的眼鏡。透光度高，東西看起來會透亮清晰，對看書還是有幫助的。但是如果你是個學生，經常看書用眼的話，并不建議用防藍光眼鏡，防藍光眼鏡因為把藍光阻隔了，所以看到的4102畫面會偏黃，顯暗；如果戴著防藍光眼鏡看書，其實并不好。關鍵是要靠你養好良好的用眼習慣，注意一下眼睛休息，用吃點胡蘿卜類似有補眼效果的食物。當然眼鏡方面，可以考慮類似PMC超亮鏡片這種透光率比較高的鏡片做成的眼鏡。透光度高，東西看起來會透亮清晰，對看書還是有幫助的。眼鏡 ，就選上海和紀眼鏡有限公司，有需要可以聯系我司哦！安徽藍光眼鏡配置標準

適應人群：遠視力下降，經過視功能檢測及篩查后，散瞳屈光狀態呈現為低、中度近視的青少年人群。特別適用于高AC/A的狀態的孩子及近視度數加深較快的孩子。 配鏡目的：使這類青少年近視眼在上課看黑板時，擁有清晰的遠視力，同時在看書作筆記時，又能有效放松調節，緩解視近時的視疲勞，輕松應對學習。 優點：視近視遠方便自如，且無“像跳”的現象，視覺效果良好，輕松舒適，且眼鏡外形美觀，可以常戴不摘。 青少年近視控制功能鏡 Ⅲ型 適應人群：適應于經過視功能檢測（特別是眼位檢查），散瞳后屈光狀態為單純性近視或調節性近視的部分青少年。江蘇新款運動眼鏡批發價格上海和紀眼鏡有限公司為您提供眼鏡 ，有需求可以來電咨詢！

1966年，Noell等人發現，藍光照射可引起視網膜色素上皮細胞衰亡，損傷視力。其中，波長400nm-450nm之間的短波藍光，對視網膜的危害較大。這在小鼠實驗中，得到證實。在藍光持續照射下，小白鼠的眼底視網膜色素上皮細胞層明顯變薄，誘導光敏細胞氧化凋亡。換言之，小白鼠的視物能力受損。此后的研究指出，光具有累積效應和許多不同特性（強度，曝光時間，持續時間）。需要更多關于長期暴露于短波藍光下的安全性研究，以確定其對眼睛的影響。但藍光也有好處。

睡眠不足可導致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛損傷（例如抽動癥、干眼、視物模糊、眼痛）等。應確保每晚至少7小時的睡眠，且睡前要放下手機。佩戴眼鏡或太陽鏡長時間瞇著眼睛看、暴露在紫外線下會損傷眼睛，應佩戴眼鏡或太陽鏡，有畏光或光過敏者，太陽鏡可減輕強光帶來的、視物模糊、眼紅等不適。使用安全護目鏡根據AAO數據顯示，45%的眼睛外傷發生在家里，如接觸清潔物品、熱油、釘子、高溫工具、割草時受傷等。所以，雖然戴安全護目鏡不那么美觀，但在做家務時很有必要。不濫用眼妝睫毛膏、眼線筆、眼影、眼霜等可傷害眼睛，化妝時盡可能遠離眼瞼，以免堵塞瞼板腺開口引起。同時，眼妝使用不可超過三個月，細菌易在陰暗潮濕處滋生，例如睫毛膏。上海和紀眼鏡有限公司致力于提供眼鏡 ，竭誠為您服務。

對于現代眼鏡來說，鼻托這個結構，是每幅眼鏡都有的一個部分，如果沒有鼻托，眼鏡都不能戴，那么鼻托是怎么起源的呢？大概在16-17世紀的時候，歐洲人在眼鏡尾部兩側打孔，加入繩子，然后將繩子掛在耳朵上，再后來大航海時代來臨，海洋已經不是阻隔人們的天塹了，作為大航海時代的開拓者的葡萄牙和西班牙人，就將眼鏡傳到了日本。這時候的眼鏡歐洲眼鏡也不像開始的時候靠繩子來固定了，這時候的眼鏡采用皮革等材質來固定鏡框，有點像現在的騎行眼鏡的意思，但是這種眼鏡適合歐洲人的高鼻子，不適合日本人的矮鼻梁，那個時候的日本人帶眼鏡，鏡片是貼在眼皮上的，無法佩戴。所以日本人就改良出了適合自己的眼鏡結構，即在眼鏡鏡框上加了一部分鼻托。上海和紀眼鏡有限公司致力于提供眼鏡 ，有需求可以來電咨詢！海南矯正眼鏡配送

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除了防藍光眼鏡外，按摩、梳頭。用手指從頭發前面開始往后縷。然后再從左到右縷。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。 除了防藍光眼鏡外，調整電腦屏幕距離，注意保持良好的工作姿勢。建議距離為50-70厘米，而屏幕應略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率;較適當的姿勢應使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。 除了防藍光眼鏡外，熱毛巾敷眼。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。安徽藍光眼鏡配置標準