在生活節奏日益加快的當下，現代人的煩惱眾多，睡不好無疑是其中之一。一種極為常見的狀態是：明明忙碌工作了一整天，身體疲憊不堪，但躺在床上時卻不舍得立刻入睡。好不容易擁有一點私人時間，便想著通過玩手機來放松一下。然而，當真正決定睡覺的時候，卻發現難以入眠，在床上輾轉反側。經過多次入睡失敗后，很可能又會拿起手機繼續消磨時間，卻不知這樣的行為會使大腦更加興奮，從而更難入睡。相信很多人都有過這樣的經歷，那么，其背后的原因究竟是什么呢？人類的睡眠啟動和維持需要一種重要的神經內分泌激和素——褪黑素來調控。褪黑素（Melatonine，MT）是由腦松果體分泌的激和素之一。褪黑素合成后，儲存在松果體內，當交感神經興奮時，便會支配松果體細胞釋放褪黑素。零藍譜 LED 護眼辦公燈，無藍光困擾。柔和光線，享受舒適辦公。溫州LED護眼辦公燈系列

目前發現，在所有人工照明中，白熾燈的可見光光譜**接近自然光，是一種色溫非常好的燈。但由于這種燈發光效率低、能耗高、壽命短，在人工照明的更迭中被淘汰，甚至威脅到國家能源，還被許多國家禁用?；貧w正題，白熾燈**接近自然光，難道不是對眼睛比較好的嗎？并非如此，白熾燈只是在可見光區域內**接近自然光，在波長大于780nm的區域并不一樣，其紅外線含量非常高。長期照射這種含有高紅外線的燈光，容易患上白內障。紫外線和紅外線是導致人眼發生白內障的主要原因，所以白熾燈和鹵素燈的光源并非對眼睛比較好。接下來談談LED燈。我用分光光譜儀測試了屋頂的這盞LED燈，它的光譜如下圖所示。LED燈是在白熾燈和鹵素燈之后發明的，其工作原理是藍光LED芯片+YAG淡黃色熒光粉，芯片先發出藍光，然后藍光穿過熒光粉，激發出黃光，兩光混合**終形成我們看到的白亮燈光。溫州LED護眼辦公燈系列把零藍譜 LED 燈用于辦公，有害藍光光譜消失啦，有益紫光和青綠光變強，呵護雙眼沒商量。

在當今快節奏的現代生活中，我們的視野常常被各種電子設備和自然景象所占據。無論是我們每天工作、娛樂都離不開的顯示器，還是那給予我們生命活力、溫暖與光明的自然之光，其中都有藍光的存在。但令人意想不到的是，這看似同樣被稱為“藍光”的存在，卻有著天壤之別。它們在來源、特性以及對我們人體的影響等方面，都呈現出巨大的差異。顯示器發出的藍光，若長時間接觸會對眼睛造成傷害。而自然光中的藍光通常不會傷眼，反而對人體多有益處。在自然光中，包含部分紫光和紫外線。其中的藍光、紫光以及UVB紫外線適度照射人體，可以刺激人體分泌更多多巴胺，從而抑制近視的發展。人類在白天不困、精神飽滿、精力充沛地應對工作，這也是自然光中藍光的功勞。天亮后，即便人在室內，也會暴露于自然光下。自然光中的藍光具有調節晝夜節律的作用，在白天它能強烈抑制褪黑素分泌，使人不會產生困意，保持精神亢奮的狀態。自然光所表現出的這些益處，或許與眼睛在自然光下歷經億萬年的進化有關。在進化過程中，眼睛已經適應了自然光，自然光參與了人體多種生理晝夜節律的調節，人體的正常運轉也已離不開自然光。

看手機過多，眼睛凝視屏幕且長時間不眨眼，會導致淚液過度蒸發，這是導致視頻顯示終端（VDT）眼睛干澀的重要因素。韓國光州國立大學與MSC研究所曾聯合開展關于使用智能手機對眼部癥狀、淚膜狀態以及眼淚和眼表氧化應激指數影響的實驗研究。80名健康成年人參與實驗，其中50人使用智能手機玩益智游戲，30人使用電腦玩益智游戲，記錄所有受試者在1小時和4小時前后眼睛的變化情況。結果顯示，受試者使用智能手機1小時后，熒光素膜破裂時間（FBUT）和非侵入性角膜造影劑硬裂時間（NIKBUT）變為6.42±1.74s和9.85±5.05s；使用4小時后，分別降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可見，過度使用智能手機、暴露于屏幕藍光會導致相關淚膜破裂時間縮短、淚膜惡化，進而造成眼睛干澀。研究表明，眼睛干澀還與屏幕藍光刺激、活性氧水平增加有關。眼表炎癥和干眼癥可能是由于屏幕藍光進入眼睛后，導致活性氧水平增加，進而造成角膜氧化損傷和細胞凋亡。零藍譜 LED 護眼辦公燈，專業品質保證。清晰照明，保護眼睛安全。

在當今數字化高速發展的時代，電子產品如影隨形地融入了我們生活的方方面面。從清晨醒來查看手機信息，工作中面對電腦屏幕的長時間專注，再到休閑時光里通過平板追劇、玩游戲，電子產品已然成為我們日常不可或缺的伙伴。然而，在我們盡情享受電子產品帶來的便捷與樂趣之時，一個潛在的威脅卻悄然潛伏——那就是電子產品所發出的藍光。近年來，電子產品所攜帶的“藍光”話題一直備受熱議。藍光并非字面意義上所理解的“藍色的光”，電子產品的高能藍光波長范圍為420-470nm。在自然界中也存在藍光，那么電子產品的藍光有何特殊之處呢？為何要特別防范電子產品的藍光呢？人眼經過億萬年的演化，對太陽光的適應性比較好。自然光中的藍光通常不會對眼睛造成傷害。然而，電子產品的普及速度過快，產生的藍光過多，人眼在短時間內根本無法適應。尤為重要的是，藍光對眼睛的傷害往往不易察覺，從而對眼睛造成嚴重損傷。零藍譜 LED 辦公燈助力辦公，去除有害藍光，有益紫光和青綠光光譜變好，呵護辦公時視力。溫州LED護眼辦公燈系列

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視網膜的損害=藍光傷眼能量×視網膜停留時間。使用電子產品的時間越多，意味著我們的眼睛受到的藍光危害就越大。此外，無論是使用平板、手機還是其他電子產品，長時間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說，如果經常玩手機、用電腦，無論屏幕大小如何，只要用眼時間過長且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結果。記住以下幾個讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數大約為15-20次。盯著屏幕看時眨眼次數會減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當距離，每隔幾十分鐘就看看遠處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對視力有好處。這并不需要直接曬太陽，可以呆在戶外的樹蔭下，看看風景，放松自己。4.20-20-20護眼法則：“20-20-20法則”是指，當眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鐘后，要將視線從屏幕上移開，眺望大約6米遠的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損，通過適當休息和遠近調節焦距，有益于眼睛健康。溫州LED護眼辦公燈系列