育食要點： 1.親近與愛惜食物。 幼兒的飲食環境要保持干凈整潔，食物可制作成卡通形象，使孩子們接受并主動食用這些食物；進餐時大人可采用鼓勵進食，避免責罵、訓斥；適當提高幼兒進餐速度，幫助幼兒樹立良好的飲食習慣。 2.合理烹調，易消化，少調料、少油炸。 幼兒飲食攝入應盡量減少甜味零食或油炸食品，多蔬菜和適量肉類；對于幼兒不方便咀嚼、不易消化的食物可打成糊狀或蒸爛后食用；烹飪時應減少鹽和各類調味佐料的添加量，保持口味清淡兼顧營養，高鹽、高糖、刺激性的重口味食物不適合幼兒。 3.規律就餐，專注進食。 13-15個月的寶寶可以是3餐+1次點心；16個月后的寶寶可以是每天3餐+2次點心的模式。每次進餐時間應在20～25 min/次。吃飯時應引導幼兒坐姿良好，專心進餐，細嚼慢咽，避免孩子吃飯時四處走動或看電視。在家庭食育師的指導下，家庭成員可以享受到健康、美味、富有營養的飲食生活。金華食育師培訓排名

    “營養餐到了桌子，卻進不了肚子，這是當前我國學生營養健康需要解決的一個問題。”5月20日，在第33個“中國學生營養日”之際，中國工程院院士、江南大學校長陳衛在2022食育中國高峰論壇上作出上述表述。與會專家呼吁，做好食育教育需要社會各界共同努力、共同參與。應盡快在全國各級學校***推廣食育教育，積極培養青少年養成良好、科學的飲食習慣。高度重視營養過剩與營養缺乏并存現象伴隨經濟社會的飛速發展，我國人民生活水平不斷提高。“數據顯示，當前我國兒童營養不良率較之20世紀80年代已明顯下降，但兒童中超重、肥胖比例卻大幅增加。”中國學生營養與健康促進會會長陳永祥表示，“目前中國和全球都面臨著不同程度的新的‘吃的問題’，即‘隱性饑餓’。”對此，中國兒童中心主任苑立新也持有相同觀點：“雖然目前我國少年兒童生長發育水平持續改善，但超重肥胖、近視、慢性病低齡化等問題也愈加突出。”當前，在**防控常態化的背景下，學生居家上網課、戶外活動減少，可能帶來兒童近視率肥胖率上升、身體素質下降等問題。一項近期的調查結果顯示，53%的學生具有偏食、挑食的行為習慣，62%的學生喜歡吃油炸、燒烤、甜食、碳酸飲料等食物。有專家認為。家庭食育師在哪里可以學家庭食育師的食譜和建議均經過實踐驗證，可實現健康飲食的目標。

    在此之前接手過兩份兼職，一個是幫一家國際旅游點評網站做社交媒體的內容營銷，其中關鍵的體會是美食類選題在旅行頻道下熾手可熱；另一份兼職是負責一家生活消費媒體的市場活動策劃執行，這份經歷的關鍵在于真正參與生活方式倡導者的幕后工作。去年年底，也是中期答辯前一晚在中信書店聽了詹宏志講“編輯的思維”。這場講座對自己產生了洗牌式的沖擊。盡管確實偏愛紙質讀物，但涉足“出版”，擔當“編輯”卻是自己從未考慮過的方向。而詹先生關于“編輯”的三個說法，一下子刷新自己過去對編輯的誤讀：一、編輯是尋找社會議題，前瞻社會趨勢的人；二、編輯不僅限于出版行業，任何行業都需要編輯的思維；三、出版行業也許會沒落，但好編輯的價值只會不斷提升。這場講座促使我暫時跳出過往熟悉的互聯網行業，而對“編輯的思維”充滿好奇和求知欲，乃至產生要運用這一思維來做飲食傳播或美食內容的想法。甚至在今年，自己真的投身于一本食物生活方式類Mook做選題編輯和撰稿。2017年，開始策劃并實踐個人的編輯計劃——“1000小食”計劃。這項計劃的醞釀過程恰好與自己的畢業論文撰寫時間同步，所以二者也互相啟發思考。通過對美食類自媒體傳播的文本進行分析后。

    對辣的接受實質也是開啟自我冒險的心理暗示。初到北京，我一邊熱衷嘗試著從未體驗過的飲食風味；一邊也產生了家鄉的本土飲食進行深入探尋的想法。當眼前的海水驟然寬闊，人的本能是把船槳握得更緊。現在想來，大一時自己常常單程花2個鐘頭去一位家族長輩住處拜訪，背后很大的驅動力是能在他家吃午飯。這位我在家鄉時從未聽聞的長輩，通過食物帶給我在北京**初的“歸屬感”。漸漸地，我亦發覺食物是傳播人與人關系信息的一種媒介。2012年的暑假，我召集了一個小團隊策劃完成了一部關于家鄉福州飲食的微紀錄片《沒有蝦的蝦酥》，內容是從早餐類型窺見城市生活的變奏；2013年的小學期，和同班同學記錄下5位校園周邊餐飲人的北京故事，拍成短片《從殘街到北京》，四年過去，現在仍駐守在殘街被訪者的只剩下1位。2014年，是移動互聯網應用的繁盛時期。那年自己一邊上著專業開設的互聯網產品課，一邊在一家科技媒體類的互聯網初創實習。記得那會兒自己在做關于“下廚房”這款App的產品分析報告，借由工作需要采訪應用開發者的機會，和同事拜訪了當時還在回龍觀別墅里辦公的下廚房創始人Tony。聊到用戶，Tony給出非常清晰的用戶畫像和他們使用產品的場景，讓我印象尤深的是。家庭食育師幫助家庭成員理解食物對身體的益處，提高生活質量。

幼兒園的食育并不只是帶孩子去烹飪或是品嘗美食，更重要是的是從孩子的生活出發，讓孩子參與和體驗與食物有關的一切日常活動，包括動植物的飼養和培育、食材的選擇、準備和烹飪的過程、餐具的整理和清洗、廚余的處理等等；當孩子從日常的活動中，去體會和感受食物真實、直接地作用于我們的生活，才能夠讓孩子重視和珍惜我們的食物，才能夠培養幼兒良好的飲食習慣，而且食育課是一種非常好的培養和發展孩子五感的方式。當我們和孩子一起感受食物自然的美和真實的狀態，并不只是用品嘗食物味道的方式，而是充分調動孩子的五感，孩子可以去聞一聞食物的味道、觀察食物的形狀和紋路、觸摸食物的質感、聽一聽不同食物被切開的聲音、品味不同食物帶來的滋味。家庭食育師適用于所有關心家庭健康的人群，特別是有孩子的家庭。溫州家庭食育師培訓班

家庭食育師為每個家庭成員定制健康的飲食計劃，滿足不同的需求。金華食育師培訓排名

我們所進行的食育計劃是基于中華傳統文化的食育創新，將傳統文化與食育相結合，充分挖掘中華飲食文化、中醫文化、中華武術文化等等，并將中華文化滲透到食育活動中，讓兒童接觸傳統文化，熱愛傳統文化，自覺承擔起文化傳承和發展的責任，在食育中兒童有充分的機會在大自然中觀察與學習，大自然是培養兒童科學精神較好的場所。兒童與自然的相處中，我們發現了一批批小小的農學者、動物研究者氣象研究者等等。在食育活動中，我們注重幼兒學品質的培養，充分創造條件和機會讓兒童在食育活動的探索和實踐中不斷學習、學會反思。金華食育師培訓排名