國人兩千年的服用經驗告訴我們，靈芝性平、無毒，味微苦，對于一般人來說可以長期食用，需要注意的是靈芝性平、溫和，適合多數人服用，但是孕婦及兒童應注意避免服用。一定要服用靈芝孢子粉（破壁的）靈芝孢子粉的有效成分靈芝多糖和靈芝三萜。但是靈芝子實體里面的靈芝多糖和靈芝三萜含量比較低，經常達不到醫用效果。而靈芝孢子粉里的靈芝多糖和三萜含量非常高，卻有一層難以被人體消化的外壁。所以如果你要長期堅持服用，吃破壁靈芝孢子粉，否則吸收效果不會太好，而且長期還會引發腸梗阻。人們之所以堅持服用破壁靈芝孢子粉，是因為他們獲得了收益，而且靈芝孢子粉對虛勞體質的效果更明顯。很多人吃孢子粉覺得沒什么效果，是因為只吃了1-2個療程，這個時候孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖等活性成分可能已經起到了調整身體，防止疾病的作用，但是跟其他類似的中藥一樣，如果吃一兩周，效果的表現會有滯后性。推薦以下4類人群堅持服用1、低下的人適合長期服用北京大學醫學部提出靈芝可通過穩態調節作用，使神經-內分泌-免疫調節紊亂恢復至正常，從而阻斷了神經衰弱、惡性循環，睡眠改善和精神狀態，改善食欲不振等狀況。隨著社會步伐加快，生活節奏的緊張。作為一種天然養生食品，靈芝孢子粉不含任何添加劑，保證的品質。南昌靈芝多糖孢子粉用法

靈芝孢子粉的選購技巧1、聞氣味：未破壁的靈芝孢子粉有一種特殊的菌香味，而破壁的靈芝孢子粉則有一種油性味。2、看顏色：顏色應該為棕褐色，顏色過深很可能已經變質，顏色過淺很可能不是純靈芝孢子粉或者為未破壁的孢子粉。3、嘗口感：不沙牙、略微有一絲苦味不細品品不出苦味，如果特別苦很也許加了靈芝粉，不純所致。4、試手感：細膩、光滑，破壁靈芝孢子粉由于有油份因此有粘連成小塊，但用手一搓就散開。5、沖開水：沒有經過破壁的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時間沉淀也較少，破壁率越高的靈芝孢子粉反而不溶于水，在杯底卻會形成更多的沉淀物，入口有感覺不到牙磣，由于這并不是雜質，而是破壁后的孢子外殼與滲出孢子油的混合物。福州鹿鳴峰孢子粉靈芝孢子粉建議每天食用一次，每次3-5克。

嚴苛的環境選取，以及有機、專業的種植，還有純凈的采收和精細的加工，正是對整個生產過程每一個環節的一絲不茍和嚴格把控，才能保證鹿鳴峰破壁靈芝孢子粉農殘和重金屬全部零檢出

吃的方法很多。簡單的，您可以直接吃這個粉末，然后喝一口水把它順下去。當然也可以沖溫水喝，還可以加到粥里或者湯里，在吃飯的時候呢一起吃。不過也要提醒大家，在沖水喝的時候呢，您會發現粉末是沒法完全溶于水的，而且水杯上層會漂著一層油花。您別擔心，這是正常現象，因為孢子粉里的不飽和脂肪酸很多，整個粉末偏油性，這些現象反而說明孢子粉的品質好。

收集回來的孢子粉要怎么處理呢？大家注意，收回來的孢子是不可以直接吃的。因為，每一顆孢子，它外面有兩層非常硬的殼，活性成分都被殼包在里面。而這個殼，人體是很難消化的，所以活性成分釋放不出來，吃了也基本上沒什么作用。所以，我們要想辦法把這個殼打碎，把里面的活性成分釋放出來，這樣才能夠被我們人體直接利用。這個方法有一個專有的名字，叫作破壁。我們通過破壁處理，把這個孢子壁給它打碎，破壁率越高，說明打得越碎，活性成分釋放得就越充分。鹿鳴峰破壁靈芝孢子粉破壁率達到99%以上，靈芝三萜含量高達每百克17克以上，靈芝多糖含量高達每百克4克以上精選上品，只為給你更好的靈芝孢子粉。

鹿鳴峰破壁靈芝孢子粉向您普及，靈芝孢子粉是指靈芝成熟后，在靈芝表面形成的一種卵形生殖細胞，即靈芝種子，經過破壁處理和加工后形成的粉末狀產品。下面是靈芝孢子粉形成的詳細過程：1.靈芝培養：首先需要培養靈芝。靈芝是一種木質腐生zhnejun，通常在木材上生長。培養靈芝的方法是用硬柞木或者椴木作為培養基培養。2.孢子形成：當靈芝生長到一定階段時，會形成孢子。孢子是靈芝的繁殖體，類似于植物的種子。孢子通常在靈芝的菌蓋上形成，菌蓋是靈芝的上部，類似于蘑菇的帽子。3.孢子采集：當靈芝的孢子成熟時，可以采集孢子。常見的方法是將靈芝的菌蓋放在特制的孢子收集器上，然后用特定的方法將孢子從菌蓋上脫落。4.孢子處理：處理方法包括洗滌、過濾和干燥等。洗滌可以去除孢子表面的雜質，過濾可以去除較大的雜質，干燥可以保持孢子的活性并延長保存時間。5.孢子粉加工：處理后的孢子可以直接用于制作靈芝孢子粉，也可以進行進一步的加工。常見的加工方法是用特殊的破壁處理，使靈芝孢子堅硬的外殼打開，使有效成分更易于人體吸收。6.包裝和貯存：常見的包裝形式有小鋁箔袋或者加工成膠囊。貯存時需要避光、防潮，通常在干燥、陰涼的地方保存。從大自然中汲取的精華，靈芝孢子粉的力量。昆明長白山孢子粉合作

食用靈芝孢子粉可以提高體力和耐力，增強身體的抗疲勞能力。南昌靈芝多糖孢子粉用法

    張同志的姑姑是可以服用靈芝孢子粉的，但是有個問題靈芝孢子粉含有添加劑嗎？就比如說黃豆本身就含有雌添加劑，靈芝孢子答：親，添加劑確實是存在于一些食物中，比如您提到的黃豆，還有蜂膠等等，靈芝孢子粉是食用菌類和蘑菇，木耳一樣，是菌類，不含添加劑。不是說是種子就一定含有添加劑，黃豆之所以有添加劑是因為它特有的成分：大豆異黃酮，這個是與體內雌添加劑有相似結構，所以又稱靈芝的子實體、菌絲體、孢子粉、孢子油分別是什么？有什么區別？答：靈芝的生長成熟期為傘狀，即靈芝子實體。靈芝孢子粉是靈芝的種子，菌絲體則是介于靈芝孢子與靈芝子實體之間的生長狀態，是靈芝的生長期。藥典中只有記載子實體入藥，而沒有記錄孢子粉，是因為古人認知所限。古代的技術條件，無法做到仿野生環境培育靈芝，因此無法收你們有散裝的靈芝孢子粉嗎？答：我們不出售散裝孢子粉，因為我們銷售的是破壁的孢子粉，破壁之后有孢子油的滲出，如果不灌裝膠囊時間久了容易結塊，并且含有的靈芝三萜非常容易氧化，所以必須灌裝膠囊，靈芝三萜氧化之后再服用就沒有任何意義了。芝人堂破壁靈芝孢子粉含硒嗎？答：我們這個是純破壁靈芝孢子粉，無任何添加劑，不含硒的，硒是微量元素。南昌靈芝多糖孢子粉用法