內蒙古蒙野食品有限責任公司2024-02-17

雞胸肉燕麥面是一道簡單又美味的減脂餐，具體做法如下： 食材：雞胸肉100克、燕麥面100克、胡蘿卜50克、黃瓜50克、蒜末適量、鹽適量、黑胡椒適量、生抽適量、料酒適量。 做法： 1.將雞胸肉洗凈，切成小塊，加入適量的鹽、黑胡椒、生抽、料酒腌制10分鐘。 2. 將胡蘿卜、黃瓜洗凈，切成小塊備用。 3.鍋中倒入適量的油，油熱后加入蒜末炒香，然后加入腌制好的雞胸肉翻炒至變色。 4.加入適量的水，放入胡蘿卜和黃瓜，煮至湯汁濃稠。 5. 加入燕麥面，煮熟后加入適量的鹽、黑胡椒調味，攪拌均勻即可。

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