隨著孩子年齡的增長,許多家長可能都發現,孩子的注意力不夠集中的問題。寫作業專注不過三分鐘,讀書也愛東瞧瞧西看看……怎樣說都不聽,為此感到非常的焦慮。其實孩子的注意力與其年齡是有關系的,另外如果孩子存在感統失調的問題,那么注意力也會容易分散,不是他不愿意集中注意力,而是身體客觀條件沒辦法,所以對于孩子注意力集中的問題,家長們也需要找到正確的矯正方法,才能達到好的效果,幫助孩子提升注意力。那孩子的注意力與年齡是怎樣一個關系呢?這里有一個計算公式,孩子的專注時間(以分鐘為單位)等于她的年齡乘以三到五;孩子的專注力時間(專注做某事的時間,單位分鐘)=孩子的年齡*(3~5)也就是說如果這個孩子是五歲,那就是五乘以三到五,就是等于十五到二十五分鐘。也就是說一個五歲的孩子,他應該能夠主動注意時間是在十五分鐘左右。如果是低于這個數值那他的注意力有可能就是偏短暫。專注力很重要,如何正確培養?每天10分鐘,專注力大不同。麗水小孩注意力咨詢服務
孩子在低年齡段基本上是被動注意。孩子之所以注意到一個事物,是因為事物本身非常具有吸引力。例如孩子被轉動的風車吸引,被雞腿的香味吸引,被顏色艷麗的動畫形象吸引等等。孩子的主動注意,是在被動注意的基礎上發展起來的,需要一定的意志努力,例如孩子畫一幅畫,完成老師布置的任務,是注意力的積極主動的形式。一般情況下,我們說的提升孩子的注意力,是指孩子主動去注意一個事物,而不被其他事情分心和轉移。孩子的注意力的發展,具有明顯的年齡特點。一般情況下,注意力集中的時間隨年齡增長而逐漸遞:3~4歲孩子能集中注意5-10分鐘左右,4~5歲孩子能集中注意10-25分鐘左右,5~6歲孩子能集中注意15-35分鐘左右。在孩子感興趣的事情上,孩子還能注意更長的時間。麗水小孩注意力咨詢服務孩子的注意力出現問題,家長該怎么辦?
注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點:為大腦賦能:食物、睡眠、鍛煉;和一般只強調訓練技巧的專家不同,要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質,需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物,也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些?牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚(沙丁魚、魚子醬)、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比,科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。不僅如此,鍛煉還能增強我們的情緒感知力和記憶力,甚至可以保護大腦免受神經退行性疾?。ɡ绨柎暮D喜。┑挠绊?。除去上面2個因素,睡個好覺則為大腦清理了白天產生的垃圾,讓它迅速恢復精力。注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點:為大腦賦能:食物、睡眠、鍛煉;和一般只強調訓練技巧的專家不同,要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質,需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物,也可以大腦免受氧化的困擾。**健康食物有哪些?牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚(沙丁魚、魚子醬)、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比,科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。
無論是成年人還是小朋友,專注力比較好的狀態就是讓孩子在想高度集中的時候,能夠輕易切換注意力的不同等級,從而讓自己有思考和沉淀的可能性。有時候孩子出現適當的發呆、白日夢和注意力不集中的現象,對孩子其實也是一種減壓,他們也是在尋找一些方法,讓自己“舒服點”。但為什么在寫作業的時候,注意力集中起來會讓孩子身體那么難受呢?讓孩子集中起來那么困難。這里主要是孩子的天性和成人是不一樣了,孩子天生充滿熱情,和比成年人更旺盛的好奇心,所以大部分孩子會更喜歡在戶外撒歡兒玩耍,也不大愿意安安靜靜去啃大塊頭知識,后者對孩子來說是更難的挑戰。 在注意力訓練的初期,主要目標是建立干預模式,不要急于求成,防止過度輔助孩子,一定讓孩子一人自主的去操作。
視覺注意訓練的游戲?舒爾特方格舒爾特方格一開始是為了訓練飛行員的專注力,由美國神經心理醫生舒爾特發明。舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性,而且用這套圖表堅持天天練習一遍,孩子專注力,注意的穩定性、轉移速度和廣度,學習能力和性格培養都能得到大幅度提高。對孩子上課注意聽講,高效率、高質量完成作業,提高學習效率,降低考試錯誤率有很大幫助。舒爾特方格訓練方法舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1厘米×1厘米的25個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數字1-25的共25個數字。訓練時,要求被測者用手指按1-25的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,施測者一旁記錄所用時間。數完25個數字所用時間越短,注意力水平越高。 注意力訓練分為注意力視覺訓練、聽覺訓練、觸覺訓練、協調訓練、記憶訓練、放松訓練。金華小孩注意力訓練
如何把握機會培養孩子的專注力?麗水小孩注意力咨詢服務
在電影《阿甘正傳》中,阿甘,一個智商明顯偏低的人,之所以能夠獲得巨大的成功,就是他不會受種種誘惑的干擾,做任何事情都有一顆專注的心。孩子注意力不集中,不僅影響現在的學習能力與學習效果,長大后,他們也很難擁有自己真正想要的生活。因為,一個人遭遇失敗的比較大原因,是缺乏專注。而一個有成功的主要原因,不是智力、能力等因素,是專注。提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書,心無旁騖,那么這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。現在很多家長都在注重培養孩子的專注力,記憶力等,因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時,提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。寫作業的時候不要打斷孩子,背書的時候盡量一次性解決,不要拖拖拉拉,類似的做法生活中很常見,只是容易被我們忽略。麗水小孩注意力咨詢服務