給孩子提供有限的書籍和玩具。給孩子過剩的物品、過多的選擇，會導致他的注意力過度分散。可以收起一部分，每隔一段時間，就置換一下他看的書或玩的玩具。當他在玩耍看書時，只要沒有提出要求，家長就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾。另外，需要注意的是，盡量讓孩子一次只做一件事。例如，玩的時候就投入地玩，聽歌就認真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫。不要一會兒讓孩子聽音樂，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務交織在一起，孩子的注意力就容易受到破壞。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運動。孩子特別喜歡做游戲，在這個過程中，他會很投入、很專注。做手工、看繪本、畫畫、走迷宮、捉迷藏，只要用心地陪伴，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子，既能夠鍛煉孩子的專注力，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實具體的愛，建設良好的親子關系。這樣，孩子就會有更強的心理能量，專注力、行動力、自信心等品質也會得到更好的培養。隨著現代社會讓我們分心的東西越來越多，我們好像喪失了對任何事情聚精會神的能力。定制專注力經驗豐富

專注力的好壞直接決定了學習成績的優劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現[恐懼]輕度專注力不集中的表現：1、上課集中注意力時間短，經常東張西望。做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀律。一件小小的事在他反應強烈，情緒激動，并好長時間平靜不下來。3、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業，影響別人。4、寫作業速度慢，別人一個小時就能完成的作業，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住。可見，它與人的學習效率和工作效率有著密切的關系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…品質專注力目的感覺大腦無法專注的時候，喝點清水，一定能幫你緩解。

“專注力是不是先天決定的？到底有沒有可能通過訓練去提高？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢？”喜歡做小動作、上課三心二意；作業拖拖拉拉、分分鐘神游天外；動個不停，容易毛躁，沒耐心；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢？有名兒童心理學家皮亞杰、兒童繪畫心理學家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發展水平，而專注力，恰恰是兒童心智發展中的重要一環。什么這么說呢？首先，興趣是訓練專注力比較好的起點。比如，2歲半的孩子，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子，會越來越喜歡在家里到處涂鴉，興趣，是訓練專注力比較好的起點。從孩子開始喜歡的畫畫開始進行專注力訓練，才有機會讓孩子在更難的學科學習中，投入更主動更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情。

和孩子探索感興趣的其二，我們還需要了解孩子的注意力很大程度是和他的興趣相關聯的，對自己感興趣的事情孩子的專注力會有自然而然的集中，所以在孩子自己探索和我們陪伴游戲的時候，都需要注意跟隨孩子的興趣，盡量不要依著我們自己的興趣和關注來引導孩子。比如孩子在把玩手中的積木時我們盡量不要喊孩子來看這里有一個小狗，也不要總是問孩子這是什么那是什么，而可以跟孩子一起就他感興趣的事物進行共同的探索和游戲。這其實是一個不容易的過程，需要我們耐下性子接受以孩子為主導的游戲方式，讓孩子“帶領”我們去發現他的世界。有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功，專注于學習可以獲得更有效率的學習成果。

我家孩子就是三分鐘熱度，玩啥都是不到5分鐘就要干別的去。我兒子就沒有閑下來的時候，家里買的繪本他一本也看不進去。相信有這樣感受的家長不占少數，好好的孩子，怎么就坐不住？其實，孩子能不能沉浸在手上的事物，主要是由專注力決定的。孩子的專注力好壞都跟啥有關系？怎么培養孩子的專注力？很多家長覺得，孩子經常被無關緊要的事吸引，就是專注力不足的表現。其實，這樣的判斷略顯武斷，對于1～4歲的寶寶來說，不專注才是正常的。孩子在戶外玩，一會兒被小花吸引，一會兒又跑去看小螞蟻。這樣的狀態叫做隨意注意，孩子看似一點也不專注，但其實正是這樣的狀態，激發他對世界探索，這對孩子來說是非常必要的。與隨意注意相對的，是有意注意，指的是需要意志努力的注意狀態，也就是我們平常說的專注力。這種專注力的產生是緩慢的，主要跟孩子的大腦發育水平有關。我們的大腦中，主要負責理性、反思、自我調節的功能區叫額葉。比如我們都有不想上班的愿望，但我們依然服從上班的規則，這就是額葉在發揮作用。但不幸的是，大概要到25歲左右，額葉才會發育完全。在這之前，額葉揮發的作用大多數情況下還不能和人的本能抗衡。長期以往，孩子自信心越來越受挫，想寫好卻做不到，不僅成績無法保障，而且身體會越來越差！龍崗區透明專注力

長久下去，孩子會出現厭學、不愿人際交往等問題，到時候再改就晚了。定制專注力經驗豐富

專注力是孩子走向好的起點。從小培養孩子的專注力，不僅有助于孩子養成良好的學習習慣，提高學習成績和效率。法國生物學家喬治·居維葉曾說過：“天才，首先就是專注力，專注力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。專注力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態，所以專注力被人們稱為心靈的門戶。專注力對于孩子的學習有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學習效率。專注力高度集中的人做事會事半功倍，效率極其高效；專注力低的人：上課不集中，走神，學習效率低下；做事馬虎，不愿意動腦；做事三分鐘熱度；記憶力不好，丟三落四等等問題。定制專注力經驗豐富

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