吃代糖的危害，常見如下：1、糖尿病發生風險增加：因為代糖雖然本身含有的糖分比較低，或者不需要太多的能量消耗糖，但是代糖能夠引起胰島素分泌量增加。如果經常食用代糖，會使得胰島得到虛假的信號，而引起持續的高胰島素血癥，對于增加糖尿病的風險非常大；2、引起超重和肥胖：如果不加節制應用代糖，會引起味蕾敏感性增加，增進食欲，導致過多食物進入到體內，過多能量在體內蓄積，而引起超重和肥胖的發生；3、影響神經系統：如果不加節制地吃過多代糖，其在體內的分解代謝產物還會對神經系統產生一定的影響，會使得情緒變得更加低落、暴躁、焦慮、不穩定。抗氧化自由基指以低濃度存在就可以有效抑制自由基氧化反應的物質。江蘇定制藥食同源益生菌

長期攝入代糖，能不能讓你更加健康呢？這一點目前是有爭議的。有一些研究認為，代糖確實可以幫助控制體重和其他身體指標；但也有不少研究表明，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康。比如2022年發表在《細胞》雜志的一篇研究發現，攝入代糖可能會通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動水平。當然，這個研究也同樣揭示了，不同人對不同代糖反應是不一樣的，有對某種代糖比較敏感的人，也有不太敏感的人。個體化差」是比較大的。另外，有些商家會宣傳天然代糖比人工合成代糖更好，更利于身體健康，但目前沒有任何證據證明這一點。《細胞》的這篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會造成一部分人的血糖波動水平提高。進口藥食同源益生菌作用藥食同源型益生菌是指經過篩選、培育和提取純化后，經過嚴格質量控制與中藥有機結合。

益生菌的應用范圍廣，益生菌幫助腸道調節菌群平衡，緩解腹瀉問題，提高腸道消化能力，保護腸胃健康。藥食同源型益生菌是指經過篩選、培育和提取純化后，經過嚴格質量控制與中藥有機結合。藥食同源是指某種物質既可用作食品，又可用作藥物。藥食同源益生菌恰好具備這種特性。這種產品制作采用天然的有益菌種，全程無添加人工色素、香精、防腐劑等任何化學物質，而且采用新技術使細胞能夠存活在胃酸環境中，保證益生菌達到腸道，從而發揮作用。

桑葚其營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，對降脂降壓、健脾養胃、烏發美容等有很大幫助。桑葚中含有亞油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等。桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，加強腸蠕動，有助消化。桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故可健脾胃，可用于消化不好而引起的腹瀉。烏發美容，桑葚中含有烏發素，能使頭發變得黑亮，有光澤。桑葚富含B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質以及葡萄酸、果糖、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等營養成分。我們在使用肽之后，身體會加強代謝，這些對于身體來說有害的物質也會逐漸被清理。

什么是真正的無糖？學會看配料表很重要!我們通常說的糖就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖、砂糖等。無糖就是不添加以上這些糖，而是用口感上有甜味的代糖代替，也就是平時說的甜味劑。代糖分為營養性（可產生熱量）和非營養性（無熱量）：營養性的代糖：木糖醇、甘露醇、山梨醇；非營養性代糖：天然的甜菊糖，以及人工合成的阿斯巴甜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等。如果是遵照國家標準添加代糖的合規產品，那么適當解解饞也沒問題；如果是用來自行添加調味的代糖單品，由于確實還沒有相對清晰的標準，如果你有顧慮，那么吃得保守一點或者不吃更穩妥。益生菌益于脾胃，脾胃好，身體才更好。江蘇國產藥食同源益生菌

小分子肽是由氨基酸構成，而體內的大多數酶本質上是蛋白質，基本組成單位也是氨基酸。江蘇定制藥食同源益生菌

中醫藥學還有一種中藥的概念是：所有的動植物、礦物質等也都是屬于中藥的范疇，中藥是一個非常大的藥物概念。凡是中藥，都可以食用，只不過是一個用量上的差異而已，也就是說法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此嚴格地說，在中醫藥中，藥物和食物是不分的，是相對而言的：藥物也是食物，而食物也是藥物；食物的副作用小，而藥物的副作用大。這就是“藥食同源”的另一種含義。藥食同源益生菌的家庭保健作用：促進腸道健康。體內大量的益生菌有助于維持腸道菌群的平衡，調節腸道功能，促進食物的消化和吸收。江蘇定制藥食同源益生菌