早在兩千多年前，我們國醫(yī)籍《黃帝內經·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，它體現了各類不同食物在我們膳食中的地位，表達了均衡飲食的思想。合理均衡的膳食是保障人體營養(yǎng)和健康的基礎。均衡飲食，要求攝入的食物中含有的營養(yǎng)素種類齊全，數量比例適當，既能滿足身體對能量和各種營養(yǎng)素的需求，促進健康，有可以降低患病的風險。食物多樣是實現均衡飲食的基本途徑。要滿足沒人體膳食平衡，需要攝入各類食物，比如谷薯類、蔬菜、水果、畜禽魚肉、蛋奶類、大豆堅果類和油脂類等，平均每人每天需要攝入12種以上的食物，每周25種以上。為家庭食育加“素”，為健康中國和生態(tài)保護加“速”。西安家庭食育專委會有哪些路線可以去

在“德育”“體育”“美育”備受重視的現在，國民對健康和飲食的關注也在逐步提升，錯誤的飲食習慣與技能一旦形成就會根深蒂固，很難改變，所以越早接受食物教育就能越早關注飲食健康食物搭配與飲食文化，食物教育簡稱為“食育”，大體上“食育”包含了兩層意思，一是飲食教育指通過各種各樣的活動來引導學習與飲食相關的知識對飲食有正確的判斷力實踐健康飲食的生活。二是通過飲食開展教育即通過飲食相關過程進行的德、智、體、美、勞等教育從而培養(yǎng)健全的人格和豐富的人性。從某種意義上講食育即如何提高生命質量的教育這不只關系到兒童健康更關系到人的一生。山東食育專委會在大力培養(yǎng)專門的食育師資的基礎上，還可以通過有計劃地在現有基礎教育教師培訓中增加食育知識的培訓內容。

食育一詞來自日本，我們先來看一下家庭食育在日本食育體系中的位置。立法推進食育十五年來，日本「食育推進施策的具體措施」始終把家庭食育擺在第1位，學校以及社會食育緊隨其后。我認為這種做法非常合理。如果沒有家庭食育的配合，食育推進基本計劃中的很多目標都無法實現。下面來看日本第三次食育推進基本計劃中的幾個目標：多年前兒童空腹上學問題引起日本上下關注，在日本較新食育推進基本計劃中，目標之一是希望將不吃早餐兒童比例從4.4%降為0。也就是說，希望所有的家庭都能為孩子提供早餐。同時也希望到2020年能將年輕人的早餐欠食率從24.7%降到15%以下。

食育是一個參與度很高的教育，我們可以來看看日本的成功經驗。日本開展食育的主渠道在學校，國家是主導，國家立法讓食育進學校，而家庭是食育重要的支撐。你可能會說我們國家沒有食育政策，孩子的幼兒園、學校也沒有食育課，我們怎么開展食育？的確，現在只有很少一部分幼兒園、學校開展了食育教育，但是不要忘了作為孩子教育的主體，父母可以為孩子創(chuàng)造接受食育的機會。較簡單的，從自身做起，保持良好的飲食習慣，注重家庭飲食的營養(yǎng)，父母是孩子的榜樣，這些健康的飲食習慣，會潛移默化地影響孩子。再進一步，可以讓孩子參與購買食物、制作食物，有條件的話，甚至可以栽種食物，在這些實踐過程中，孩子能學到很多食物的知識，父母也可以通過繪本、圖書，讓孩子了解飲食知識和文化。食育是指飲食教育以及通過飲食相關過程進行的各方面教育。

國家食物營養(yǎng)教育示范基地評審專家組蒞臨新縣開展現場評審工作：7月中旬，國家食物營養(yǎng)教育示范基地評審專家組一行六人蒞臨新縣開展國家食物營養(yǎng)教育示范基地現場評審工作。評審工作主要包括了實地察看與國家食物營養(yǎng)教育示范基地專家論證會。論證會上，經過評審組專家進行現場提問、現場打分并填寫專家意見這一系列評審會議議程，較終宣布新縣以優(yōu)異的成績通過了此次國家食物營養(yǎng)教育示范基地現場審核。此外，會上專家組成員對新縣多年的食育工作進行了充分肯定和贊揚。食育是一個參與度很高的教育，我們可以來看看日本的成功經驗。西安家庭食育專委會有哪些路線可以去

食育不只是營養(yǎng)教育和烹飪課程，它所涉及的領域包含自然科學，社會科學和人文科學等。西安家庭食育專委會有哪些路線可以去

科學食素，促進人與自然和諧相處：雪崩時沒有一片雪花是無辜的。我們的衣食住行，無不關系到環(huán)保的腳步與成效，尤其是源自自然的食物。據統(tǒng)計，全球近10年出現的新發(fā)傳染病中，75%源自動物或動物源性食品。伴隨著發(fā)病率的提高，人畜共患病已成為公共衛(wèi)生的重點問題。近年來，素食作為一種環(huán)保健康的生活方式，已經形成一場綠色風暴，席卷全球。通過家庭食育倡導科學素食，不只能通過科學食素，改善家庭膳食結構，讓家庭成員，養(yǎng)成健康、低碳、有愛的生活方式，遠離各類家庭慢病。還能讓更多家庭選擇善待大自然環(huán)境的消費生活方式，促進保護地球生態(tài)環(huán)境，促進人與自然的和諧。西安家庭食育專委會有哪些路線可以去