處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認(rèn)知能力測試結(jié)果明顯要比其他組志愿者得測試結(jié)果好。問題：想不吃甜食怎么辦?解決辦法：在你的浴缸中加點(diǎn)香草精油吧!緣由：倫敦圣喬治醫(yī)院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認(rèn)為這種香味引出了軟色胺，該物質(zhì)會減少對甜食的需求。問題：想舒緩抽筋怎么辦?解決辦法：在你的浴缸中加點(diǎn)德國洋甘菊精油!緣由：這種***經(jīng)前綜合征的***含一種被稱為“沒藥醇”的化學(xué)物質(zhì)，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用。問題：睡眠越來越差?解決辦法：在你的浴缸中加點(diǎn)茉莉精油吧!緣由：茉莉具有較好的***、開郁、***、和中的功效;類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的***效果;能很好的幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。解讀詞條背后的知識老狼*圖騰官方賬號健康生活方式使老人***【ACC專刊】健康生活方式可減少老年人致殘率JacobME等人研究發(fā)現(xiàn)通過健康的生活方式及行為可***壓縮晚年殘疾期，相關(guān)研究發(fā)表于《美國老年病學(xué)會雜志》。該研究為以社區(qū)為基礎(chǔ)的隊列研究，旨在探討晚年采用健康的生活方式能否有效預(yù)防殘疾。家庭食育專委會倡導(dǎo)綠色環(huán)保理念，鼓勵家庭成員減少食物浪費(fèi)，保護(hù)地球家園。北京食育專委會活動

    出現(xiàn)心腎不交的問題。枸杞子是歷代醫(yī)家認(rèn)可的肝腎同補(bǔ)的要藥，而且主要是滋養(yǎng)腎陰、肝陰。《本草經(jīng)疏》記載：“枸杞子，潤而滋補(bǔ)……為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。”《本草求真》中也記載：“枸杞，甘寒性潤……然究因于腎水虧損，服此甘潤，陰從陽長……”天邊云禮有機(jī)枸杞原汁精選青海柴達(dá)木有機(jī)枸杞鮮果為原料，選擇具有入藥價值的寧杞1號和寧杞7號品種。通過部分皮籽分離、鮮果物理壓榨、精細(xì)研磨、冷灌裝工藝等創(chuàng)新加工，保留了更多有機(jī)枸杞鮮果營養(yǎng)和更醇厚的有機(jī)枸杞鮮果風(fēng)味。還進(jìn)行了兩次滅菌，保證了有機(jī)枸杞原汁的安全保鮮。**終實(shí)現(xiàn)了有機(jī)枸杞鮮果營養(yǎng)和風(fēng)味的“專業(yè)搬運(yùn)”。為助力大家滋腎養(yǎng)心，天邊云禮有機(jī)枸杞原汁也送出心意好禮，買一箱送2盒。全家共享，過個安然從容的清潤夏天。心主血藏神，氣為血帥***養(yǎng)心，遠(yuǎn)離暴喜暴怒研究表明，夏季溫度超過30度后，每升高1度，心腦血管的急診患者就增加!天氣變熱之后，陽氣上擾，人容易心緒不寧，心煩易怒。特別是老年人，切不能暴怒暴喜，否則會引起血壓升高，心律失常，誘發(fā)心血管疾病。心主血藏神，而氣為血帥，血如果沒有氣的統(tǒng)率推動，就無法到達(dá)身體需要的地方，包括心，就會導(dǎo)致血不養(yǎng)心。淮北家庭食育專委會活動家庭食育專委會定期組織健康飲食講座，提高家庭成員的飲食科學(xué)素養(yǎng)。

    提供滋養(yǎng)和能量，見證著每位家人身體狀況的改善。“五一”春風(fēng)暖，天邊云禮有機(jī)枸杞原汁為團(tuán)圓送禮。現(xiàn)和友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩組成滋補(bǔ)肝腎、潤眼養(yǎng)心的誠意搭檔，按照活動規(guī)格，買1箱送3盒。陪大家一起回家團(tuán)圓，傳遞關(guān)愛，給家人內(nèi)養(yǎng)外調(diào)，助力每位家人都有健康好身體。<2023>一份養(yǎng)脾胃的孝禮樂享美食從小到大，我們的胃口沒變，喜歡吃媽媽做的家常菜。有沒有注意到，媽媽笑著看我們吃得津津有味，自己卻沒有動筷子？當(dāng)你和她聊天，不一會兒，她的疲憊就藏不住了……父母一步步衰老，較早老的不是容顏，而是脾胃。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。”“陽明脈”就是脾胃之經(jīng)，脾胃是后天之本，主運(yùn)化、統(tǒng)血，主肌肉和四肢。脾胃虛弱了，隨之的是消化系統(tǒng)的疲軟，后續(xù)的營養(yǎng)吸收也漸漸落后，衰老也就來得更快。老人常見的飲食減少、胸悶心慌、倦怠乏力、***或腹瀉等問題，都是脾虛鬧的。關(guān)愛父母，反哺之情，不是請他們大吃大喝，硬塞各種補(bǔ)品。用合適的健脾食養(yǎng)良品，關(guān)愛他們的脾胃，幫助他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，守護(hù)他們的脾胃健康，才是更智慧的選擇。“五一”小長假，天邊云禮五珍粉為父母脾胃獻(xiàn)禮，按照活動規(guī)格，買8盒送1盒。

    素食健康：素食者每日膳食均衡營養(yǎng)七大關(guān)鍵（圖片來源：資料圖片）素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養(yǎng)”呢？英國食品標(biāo)準(zhǔn)局提出了**新建議。一、吃堅果獲取足夠的硒硒是機(jī)體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的有力保障。日常膳食中，肉類、魚類和堅果是硒的**好來源，所以對于素食者來說，只有通過食用堅果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅果，而且**好是無鹽的。超市的干果柜臺一般都能買到那種一大袋里裝著多個小包裝的，用這類堅果當(dāng)零食**合適不過了。二、不吃肉也能補(bǔ)足蛋白質(zhì)保證每日充足的蛋白質(zhì)攝入，對素食者來說非常重要。除肉類以外，還有很多途徑可以補(bǔ)足一天所需的蛋白質(zhì)，如豆類（豌豆、扁豆等）、堅果、雞蛋、大豆及豆制品、小麥蛋白（谷類、面包、米飯、玉米等）、各種乳制品等都是蛋白質(zhì)很好的來源。而且，含有多種蛋白質(zhì)的食物**好一起吃，這樣對補(bǔ)充人體必需的氨基酸很有幫助，如富含豆類的吐司面包、含有谷物成分的牛奶、米飯和豆類沙拉、面包和奶酪、豆沙面包等。三、素食同樣不缺鐵盡管食用肉類是鐵元素**好的來源，但對于素食者來說，也可以從其他一些食品中獲取，如豆制品、綠色蔬菜、全麥面包等。此外。在家庭食育專委會的指導(dǎo)下，家庭成員學(xué)習(xí)到更多關(guān)于食物搭配的技巧。

    養(yǎng)肝需歡喜從改變生活方式開始養(yǎng)肝就是要舒郁氣、結(jié)喜氣，保持心情舒暢，防止肝火上升、肝氣郁結(jié)。肝主情志，喜疏惡郁。五臟六腑中，不良情緒對肝臟損害**大。人一旦生氣發(fā)怒、抑郁焦慮等，就會造成肝失條達(dá)，肝氣橫逆，進(jìn)而肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀引發(fā)疾病。春天陽氣***，很容易造成肝火上亢，情緒激動，還容易導(dǎo)致情緒低落，悲觀失望，甚至自暴自棄。所以，春季養(yǎng)肝，時刻保持歡喜也很關(guān)鍵。情志愉悅就肝氣條達(dá)，氣血通暢，有利吐故納新，強(qiáng)健身體，自然越來越年輕，越來越漂亮。養(yǎng)成歡喜好心態(tài)，喚醒**年輕的自己。推薦嘗試“7天煥顏嘗新裝”：1盒天邊云禮有機(jī)枸杞原汁+1盒天邊云禮五珍粉+1盒友善星球雙術(shù)溫膽湯+1盒友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩，組合直減38元。用有機(jī)枸杞原汁能量飲肝腎同補(bǔ)、五珍粉谷物早餐健脾祛濕和雙術(shù)溫膽湯足浴疏肝健脾的同時，用杞菊蒸汽眼罩潤眼，做眼明心靜的智慧女神。3月女神節(jié)，給自己和身邊的女神7天時間，嘗試輕養(yǎng)生，修習(xí)愛自己，才能終身浪漫、永遠(yuǎn)充滿魅力。家庭食育專委會倡導(dǎo)家庭成員共同參與烹飪過程，增進(jìn)親子關(guān)系，培養(yǎng)家庭和諧氛圍。舟山家庭食育專委會建設(shè)

家庭食育專委會鼓勵家庭成員嘗試新食材和新菜品，豐富飲食體驗。北京食育專委會活動

    導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等。所以夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心。心為陽臟，主陽氣，而夏季是自然界陽氣**強(qiáng)盛時，即人體代謝**旺盛之時，陽氣發(fā)散于外，**易受傷，出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足，所以養(yǎng)心要注意養(yǎng)護(hù)陽氣。同時心主神明，夏季養(yǎng)心還要重視精神調(diào)攝，心動屬陽，而靜能生陰，只有陰陽協(xié)調(diào)平衡，才能心神安穩(wěn)。夏季養(yǎng)心**重要的就是睡好“子午覺”。子時是從23點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，是一天中陰氣較重的時候，也是進(jìn)入熟睡的**佳時機(jī)。子時前入睡有利養(yǎng)陰。午時是中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，是手少陰心經(jīng)的循行時間，此時心經(jīng)**旺，陽氣盛，午睡有利養(yǎng)陽，有助心和大腦適當(dāng)休息，保持精力充沛。但午睡時間不宜過長，以半小時為宜，如果睡不著也可閉目養(yǎng)神。為幫助大家睡好“子午覺”，友善星球推出滋陰養(yǎng)陽養(yǎng)心好禮：買友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩6盒送友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩1盒。杞菊蒸汽眼罩精選枸杞葉、菊花和決明子“護(hù)目三寶”，研磨制作草本粉包，加以現(xiàn)代蒸汽眼罩技術(shù)制作而成。佩戴上它，既能溫潤養(yǎng)護(hù)雙眼，緩解眼疲勞，告別眼睛亞健康，又能放松心情，靜心養(yǎng)神，幫助更好入睡。心為母，脾為子健脾祛濕養(yǎng)心，和疲憊乏力說再見夏季天氣越來越熱。北京食育專委會活動