酸奶已經成為***都市白領們的健康新寵，許多人都有每天喝酸奶的習慣。但是愛喝酸奶的你未必對酸奶有多少了解。酸奶如何選購?酸奶不同于酸奶飲料你知道嗎?酸奶適合你嗎?別以為這些和你沒有多大關系，其中的學問可是直接影響到你的健康!酸奶，一般指酸牛奶一，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發醇后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。"荷鷺酸奶，不僅是食物，更是一種生活態度，一種對品質生活的追求。重慶定制荷鷺酸奶配料表

要鑒別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成”乳酸奶其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。、要飯后2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的H值酸堿度為5.4以上，空腹胃液HH值在2之以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱:飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3~5。3、要飲后及時漱口隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。益生菌是指有益于人類的生命和健康的一類腸道生理細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型、攪拌型，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處。吉林定制荷鷺酸奶能長高嗎"荷鷺酸奶，不僅滿足你的味蕾，更呵護你的健康，是下午茶的理想選擇。

在占地2300畝的荷鷺智慧牧場里，奶牛享受著超越歐盟標準的動物福利：每頭牛配備15㎡自由活動空間，牧場引進以色列阿菲金智能管理系統，全天候監測奶牛健康指標；飼喂環節采用TMR精細營養配方，精選北美苜蓿草與澳洲燕麥草，輔以天然中草藥保健方案；擠奶大廳配置瑞典利拉伐轉盤式擠奶設備，72道工序確保原奶零接觸空氣。正是這種對生命本真的敬畏，讓荷鷺牛奶的乳脂率穩定在4.2g/100ml以上，菌落總數控制在3萬CFU/ml以內，體細胞數低于15萬個/ml，三項**指標均優于歐盟標準30%以上。

適合人群***一般人群均可食用酸奶，尤其適合身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸燥***之人；高膽固醇血癥、動脈硬化、***、脂肪肝患者；**患者，尤其是消化道**病人；皮膚干燥之人

酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。 荷鷺酸奶，不僅是一款產品，它是衢州人對健康生活的堅持與熱愛的象征。

每一口酸奶，都是對過往美好瞬間的回味，也是對未來的無限憧憬。??滋養身心，家的力量??荷鷺乳業巴氏低溫酸奶，富含質量蛋白質、鈣質及多種維生素，為你的身心健康注入源源不斷的活力。它不僅是美味的享受，更是家的力量，讓你在忙碌與疲憊中，依然能感受到家的溫暖與支持，仿佛家人就在身邊。??醇厚口感，家的甜蜜??無添加人工色素和防腐劑，保留牛奶的自然香甜，每一口都如同家的擁抱，醇厚細膩，甜蜜入心。在品嘗荷鷺乳業巴氏低溫酸奶的那一刻，仿佛整個世界都變得柔軟而溫馨，家的甜蜜與幸福在舌尖綻放。??與家共享，愛的傳遞??現在點擊購買，將這份源自家的味道與愛的溫度帶回家，與家人一起分享這份鮮活與甜蜜。讓荷鷺乳業巴氏低溫酸奶，成為你們日常生活中不可或缺的一部分，共同創造更多溫馨而美好的回憶。在每一次品嘗中，都能感受到家的溫暖與愛的傳遞，讓愛如酸奶般醇厚，鮮活每一天。通過進一步增加情感元素，如“晨光里的溫柔約定”、“家的牧場，愛的源泉”、“巴氏工藝，鎖住愛的瞬間”等，"荷鷺酸奶，用純粹與健康詮釋酸奶的真諦，讓你喝出健康，喝出美味。吉林定制荷鷺酸奶含糖嗎

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有些酸奶不能補益生菌

普通酸奶只含嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌，它們不能在腸道內定植，而益生菌酸奶還含有干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可在腸道內定植，抑制有害菌生長。含益生菌的酸奶有助調節腸道菌群平衡，但每克酸奶活菌數要達到106CFU（菌落形成單位）以上才行。普通酸奶雖不含益生菌，但蛋白質、鈣和維生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加熱滅菌，而一些水果加熱后口感會變酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果醬。另外，果粒酸奶一般包裝較大，易導致熱量超標。選酸奶時關注“營養成分表”，選“碳水化合物”數值在9~11克的，這種酸甜適中，含糖量較低。 重慶定制荷鷺酸奶配料表