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如何訓練參加馬拉松比賽？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-08-27

訓練馬拉松比賽需要提前規(guī)劃訓練計劃，包括長跑、間歇訓練和力量訓練等。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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其余 2 條回答

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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-08-30

    參加馬拉松比賽的訓練中需要逐漸增加里程和強度，同時合理安排休息和恢復。

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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-02

    訓練馬拉松比賽需要注意飲食和睡眠，同時保持身體的靈活性和穩(wěn)定性。

    本回答由 賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 提供

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