如何在跑步中保持正確的姿勢？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2023-10-31

保持直立的身體，不要低頭或突出胸部，保持頭部與脊柱的一條直線；放松肩膀和手臂，使手臂自然擺動，不要過度用力；保持髖部穩定，避免擺動幅度過大，保持步伐平穩。

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