享視界享未來（廣東）科技有限公司2024-06-16

備考計劃是備考的重中之重，一個好的計劃，能夠讓我們事半功倍！！！ （1）合理安排學習和作息時間 合理的時間計劃可以緩解你緊張的狀態，提高你的學習效率，適當的放松和充足的睡眠，能更好的應對備考。 ①半小時的午休、12點之前睡覺，能讓我們的大腦更好地鞏固知識，以及提高我們學習時的精力和效率。 2還可以交叉科目學習，防止大腦疲勞，效率降低 3在感到疲勞之前休息可以更好地恢復精力哦！ （2）控制手機的使用時間 在現如今，手機已是我們離不了身的工具，但在備考期間，手機是影響我們備考學習的***大障礙。我們要控制好使用手機的時間，在學習的時候調制靜音或免打擾模式，避免被手機分散我們的注意力，影響我們的學習效率。如果總是控制不住玩手機，可以請求把它鎖起來或者去自習室學習。 （3）拒絕拖延 拖延也是我們備考的困難之一，根據自己的能力和精力，做好每天的學習計劃，從一個小目標開始，比如寫一道題，如果還想接著寫就繼續，不想寫就換一個科目，這也是擺脫拖延癥的方法之一。 ***，不要以無所謂的態度應對高職高考，雖然比起高中課程，科目不多也沒那么大難度，但競爭同樣激烈，不好好備考的話還是很容易掉隊的！！！但也不用太過焦慮，調整好自己的心態，一步步完成自己的學習任務，零基礎也能取得好成績的！！！

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