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如何正確進行馬拉松比賽的補給站補給？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2023-11-15

提前研究賽道上補給站的位置，計劃好自己的補給策略；在接近補給站時減速，取補給物品后迅速恢復正常速度；選擇熟悉的食物和飲料，避免嘗試新的補給物品，以免引起消化不適。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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