食育，就是食品營養安全健康知識教育，除了德育，智育，體育，美育，勞育以外，還要對學生進行食育。學校專門設立了營養指導師，進行了相關培訓，考核。我們的食物分為谷薯類、蔬果類、禽肉水產類、蛋奶類、油跟鹽等，粗糧如何搭配呢？可以在燒米飯時，加入適量的小米、燕麥、高梁、黑米等雜糧，多吃紅薯，玉米等。建議每天要吃25種食物，種量盡量多樣化。早餐要吃，少鹽少油。三餐比例為30%:40%:30%。多吃雜糧，多吃蛋白質，牛奶盡量喝純牛奶，酸奶因為放入糖和添加劑，建議少吃以防變胖，優酸乳營養價值低，不建議喝。對學生進行營養健康教育。學生正是長身體的關鍵期，及時學習營養健康知識，進行食育，不偏食，吃好喝好才能茁壯成長。食育讓“食物”成為家庭教育的關鍵，食物變成孩子的教具。在飲食過程中，以多種食物為由頭，培養激發兒童的正確人生觀，是“食育”的重要內容。麗水家庭食育研究院教學視頻

食育的好處有哪些？一、培養藝術想象力。家長和老師在對孩子們進行食育的時候，不單可以教授給孩子有關食物、食品的基本知識。同時，他們還可以根據食物的外形等啟發孩子的藝術想象力，有助于孩子的繪畫、設計等藝術能力的發展。二、培養人生觀。食育的目的不單單只是讓人習得有關食物的各種知識，更重要的是在這個過程中培養人們的人生觀。例如，不要浪費食物、珍惜糧食等等。此外，有些食物雖然營養豐富、味道鮮美，但是食用方法繁瑣、稍有不慎可能傷害自身。在食用過程中可以培養人們認真、有耐心的人生觀。三、激發興趣。日常生活中，有很多成人和孩子都有挑食、厭食、偏食等不良習慣。這些不良習慣都會潛移默化的危害人們的健康。而通過食育的方法，人們可以真真切切地了解食物的外形、營養、制作方法等各種有趣的知識。這可以使他們對討厭的食物產生興趣，進而不在抗拒。揚州家庭食育研究院研究平臺食育是一種對人們非常有益且值得大范圍推廣的教育。

食育的具體內容有如下幾個方面：1、了解食物：不單了解食物從哪里來，也要了解食物有什么營養價值。2、學習就餐禮儀：包括就餐環境的布置，餐具的選用以及餐桌上的禮儀。3、簡單的烹飪：在老師的幫助下，進行簡單的自主烹飪，讓孩子獲得樂趣。4、了解傳統飲食文化：制作或者了解本民族的食品，從而了解本民族文化。以“食”為主要內容，通過以上四個方面的拓展延伸，給孩子灌輸正確的思想觀念，家長更以自身的言行舉止去影響孩子，“食育”變得自然又重要，同時具有不可替代性。

食育應該怎樣做？1、了解食物。幫助孩子了解食物，了解食物營養；鼓勵孩子學習烹飪和餐桌禮儀；教孩子享受食物，保證安靜的用餐環境，吃飯時心情愉快。2、養成良好的飲食習慣。飲食規律，營養均衡，搭配合理，飲食清淡。吃好早餐，每天喝牛奶，保證骨骼強壯；保證瘦肉、魚、蝦、豆制品的攝入，滿足身體發育對蛋白質和鐵的需求；喝足夠的水，補充蔬菜和水果，既能滿足身體對維生素的需求。3、放棄不健康的飲食行為。合理選擇零食，不喝、少喝含糖飲料，以開水為主；減少快餐和外賣的消費，不偏食，不節食，不暴飲暴食。4、積極開展鍛煉計劃。為胖孩子制定運動計劃，包括有氧運動和抗阻運動；適當增加運動量，避免久坐，保持適當的體重增長。“食育”為什么在很多國家的學前界都火了？

所以食育，是一件與整個社會都有關系的事。小到自己的家庭，大到社會組織、地方以及整個社會，都可以成為食育推進中的一個重要的組成部分。所以不要小看自己的參與，要嘗試在家鼓勵孩子參與烹飪，支持社區或者孩子的學校開展食育的活動或者課程，推廣食育理念改善身邊小圈子對食物與教育的看法。“食育”的重點不在意“吃什么”，而在于“怎么吃”，也就是如何讓孩子愛食物，愛吃飯，吃的開心又健康。他們學會生活，并且能和周圍的人愉快相處，這是他們對未來的投資，這才是真正的素質教育。食育就是以食物為載體的教育，關乎每一個人的飲食和生活習慣。深圳家庭食育研究院研究什么

我國關于食育的工作還處于萌芽或醞釀階段。麗水家庭食育研究院教學視頻

近年來，銷售種植為提高人們的生活水平帶來極大的便利，得到了迅速的推廣和應用。種植環境中的溫度、濕度、光照度、CO2濃度等環境因子對作物的生產有很大的影響。傳統的人工操控方式難以達到科學合理種植的要求，目前國內可以實現上述環境因子自動監控的系統還不多見。近幾十年來，我們餐桌上的食物變得越來越多樣化。然而，全球農業并沒有反映這一發展趨勢。世界范圍內農作物的單一性正在加劇，而且占用的土地比以往任何時候都多。而這些有機枸杞原汁，天邊云禮，家庭食育師，有機紅棗許多都是依靠行業發展特性而決定的。任何一種創新都可能改變世界，服務型也一樣，但是服務型改變的是什么？蒸汽機改變了生產方式，互聯網改變了交互方式，而區塊鏈改變了價值方式，服務型可以降低信息價值的傳遞成本，其去中心化、不可篡改的特性從根本上改變了中心化的信用創建方式。通過數學原理而非中心化信用機構來低成本地建立信用，融合于實體經濟，改變社會的生產關系，形成新的商業服務型，讓我們從個人信任、制度信任進入到機器信任的時代跨越。麗水家庭食育研究院教學視頻

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