值得一提的是,2021年11月25日是“國際素食日”,正值鄉伴有家創辦1周年。當天晚7點,鄉伴有家創始人李闖將圍繞“為家庭食育加‘素’”主題做分享,為家庭餐桌合理安排素食,為家庭食育融入科學素食觀念,提供可參考的思路和方法。今年是“十四五”規劃開局之年,也是“健康中國2030”戰略黃金十年新起點。家庭家庭食育專委會的成立,家庭食育師計劃多方面升級,將為創新踐行助推健康中國行動,探索可借鑒的路徑和經驗。據悉,2015年,在“關注留守兒童健康”公益項目基礎上,保健營養美食學會發起食育推動計劃公益項目。意在樹立學生的健康意識,培養學生健康飲食行為習慣,提升人民健康素養,促進我國食育進程。經過6年時間,已走進19省、直轄市、自治區,開展公益食育課程8千余堂,受到了來自孩子、學校、家庭以及社會的普遍好評。家庭食育師計劃由家庭家庭食育研究院發起,旨在將更多家庭掌勺人培育成家庭食育師,面向家庭開展食育行動,把家庭的廚房、餐桌作為開展食育教育的陣地,帶動更多家庭積極參與、自覺行動,做好家庭健康管理,減少家庭慢病負擔,推進人民健康、健康中國。我們一直在談食育,也是一種基于自然物候,和它所產生的特定的習俗風物中的陪伴和教育。商洛食育專委會可以合作嗎
食育課程理念:第1,引導學生終生健康的生活、形成健全豐富的人格。第2,激發學生對飲食的關注與興趣,培養學生規律生活的意識和習慣。第3,幫助學生具備五大能力(保持健康的能力、日常生活的基本能力、單獨處事的能力、感恩的能力、愛的能力), 同時考慮監護人也能從中受益。第4,關注地區差異和個體差異,使每個學生都能從教育中受益。整個教材內容分為五個部分:食物認知,膳食平衡,習慣與健康,禮儀與實踐、飲食文化。這五部分內容設計是從低年齡段到高年齡段,教育目標螺旋上升的。渭南家庭食育專委會有人培訓嗎食育,即從良好的飲食習慣入手,讓孩子們逐漸獲取“食”的知識,掌握選擇“食”的能力,打好生命的基石。
為家庭食育加“素”,為健康中國和生態保護加“速”:家庭食育是連接萬物的生命教育,打開了通往身體健康和家庭幸福的一扇窗。科學素食在家庭食育的“窗外”栽花種菜,收獲的是不只有身心健康,還有生態和諧。為家庭食育加“素”,讓我們回歸自然,感受生命喜悅。為健康中國和生態保護加“速”,是出于對生命的尊重,也是時代賦予我們的責任與使命。保健營養美食學會家庭家庭食育專委會聯合家庭家庭食育研究院、鄉伴有家、中國綠發會良食基金、素食街、素食雷達、素食營養師,共同發起為家庭食育加“素”。為家庭食育加“素”,就是要讓科學素食通過家庭食育走進更多家庭,帶動大家合理膳食,健康生活。
食育的概念較早就是日本人提出的,日本還制定并實施了《食育基本法》,把食育作為學校教育的必修課。日本的小學都設有“家政課”,食物的營養和烹調是家政課較重要的內容,教師會專門講述各種蔬菜、肉類等營養價值、烹調方法,并讓孩子自己進行烹飪體驗。老師還會教孩子注意食物搭配中一些禁忌和需注意的問題,如蜂蜜和洋蔥一起吃容易腹瀉等,讓孩子從小懂得怎樣才是科學地“吃”。餐桌禮儀、環保理念也都是日本學校食育的內容,中午孩子用餐后,會自己把餐具送回廚房,把廢棄的瓶蓋、紙片等垃圾分類處理,從小培養環保理念。家庭食育關乎每位家庭成員的健康狀況,也關乎國家民族的未來希望。
雙減政策以及社會對食物、健康、可持續發展、多維度教育等議題的不斷關注,對食育人才的需求缺口也會越來越大。自然食育與自然教育在教育觀和教學法上有高度適配性,經過三年多的教研調試和六次考核,究其根源,仍是我們國家在“食育”教育的缺失所致。食育,即從良好的飲食習慣入手,讓孩子們逐漸獲取“食”的知識,掌握選擇“食”的能力,打好生命的基石。“學習強國”也在近期提及在對戰病情過程中,要對如何控制食野生動物“欲”,強化飲食安全之“育”、提升身心健康之“質”進行反思。從橫向上看,食育關切所有群體,是全覆蓋零拒絕的教育。商洛食育專委會可以合作嗎
日本通過各種關于“飲食”的體驗活動,讓國民掌握有關食育的知識。商洛食育專委會可以合作嗎
食育是一個參與度很高的教育,我們可以來看看日本的成功經驗。日本開展食育的主渠道在學校,國家是主導,國家立法讓食育進學校,而家庭是食育重要的支撐。你可能會說我們國家沒有食育政策,孩子的幼兒園、學校也沒有食育課,我們怎么開展食育?的確,現在只有很少一部分幼兒園、學校開展了食育教育,但是不要忘了作為孩子教育的主體,父母可以為孩子創造接受食育的機會。較簡單的,從自身做起,保持良好的飲食習慣,注重家庭飲食的營養,父母是孩子的榜樣,這些健康的飲食習慣,會潛移默化地影響孩子。再進一步,可以讓孩子參與購買食物、制作食物,有條件的話,甚至可以栽種食物,在這些實踐過程中,孩子能學到很多食物的知識,父母也可以通過繪本、圖書,讓孩子了解飲食知識和文化。商洛食育專委會可以合作嗎
素食健康:素食者每日膳食均衡營養七大關鍵(圖片來源:資料圖片)素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養”呢?英國食品標準局提出了**新建議。一、吃堅果獲取足夠的硒硒是機體免疫系統正常運轉的有力保障。日常膳食中,肉類、魚類和堅果是硒的**好來源,所以對于素食者來說,只有通過食用堅果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅果,而且**好是無鹽的。超市的干果柜臺一般都能買到那種一大袋里裝著多個小包裝的,用這類堅果當零食**合適不過了。二、不吃肉也能補足蛋白質保證每日充足的蛋白質攝入,對素食者來說非常重要。除肉類以外,還有很多途徑可以補足一天所需的蛋白...