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如何在馬拉松比賽中保持良好的體力和精神狀態?

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賽康(深圳)大數據科技有限公司2023-10-06

在比賽前充足休息,保證身體得到充分恢復。在比賽中適時補充水分和能量,避免脫水和能量耗盡。尋找動力和動機,設立目標和獎勵,保持積極的心態和專注力。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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