60cm的泡沫軸,如果是身高體寬的訓練人群,按摩到背部,對舒適度有一定的要求,60cm的長度比較適合你,按摩背部會更加充分,另外如果你喜歡邊看視頻或看手機邊放松,建議也選用60cm的長度,這樣可以比較隨心所欲,因為長度足夠不容易掉下來。整體來說,如果只需要一根泡沫軸,推薦選購60cm,當然,有些健身達人或者居家健身品質追求者,可以選擇多種外形、多種長度搭配,推薦必備60cm,再搭配一個30cm或45cm。電動epp泡沫軸有需要的直接聯系點彩。電動epp泡沫軸定制,致電無錫點彩新材料科技有限公司。湖州電動epp泡沫軸棒使用
有使?經驗和鍛煉基礎?伙伴會說:泡沫軸都是塑料做的,怕痛就買軟?點,覺得?度輕,就買硬?點呀。沒錯,確實是這樣,隨著市場上不同?群的需求增多,泡沫軸的設計語?(?度、硬度、外觀)也越來越多,但不變的是對肌?組織進?放松松解、緩解疲勞,達到恢復肌?功能的作?。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗,那么本期的內容將會幫助你對泡沫軸有更多的認識,選購到合適??的泡沫軸。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用。無錫EPP泡沫電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸有什么作用?致電無錫點彩新材料科技有限公司。
泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具(MacDonaldetal.,2014),在比較強度運動后進行泡沫軸滾壓,可以降低運動后24-48小時產生的肌肉酸痛感,同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂,這是肌肉經歷損壞后自然調整的過程,用泡沫軸滾壓過后會修復的更快,使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后,滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下,可以在此位置進行每天多達數十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經系統也有一定積極作用,身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身,并且靠近于神經系統,通過一段時間的持續施壓,會產生放松效果,使血液流動更加順暢,降低身體的緊張度。
一直以來,運動員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾,牽拉難以完全放松,按摩又耗費人力,唯有泡沫軸是一個不錯的選擇。傳統的泡沫軸會在一定程度上放松淺層的肌肉,然而由于較深層的肌肉常常用于穩定姿勢,更容易疲勞僵硬,卻體積小,難以用傳統的泡沫軸來放松。因此振動泡沫軸便成為了一個好的選擇,因其獨有的振動效果,使得某塊局部肌肉在一定的振動頻率下整體地得到放松。振動泡沫軸在國外已經得到了較為廣的應用,可是在體育行業稍顯薄弱的國內卻仍然屬于“小眾”產品,體育圈里的人知道,但是用過的人無一不交口稱贊!電動epp泡沫軸哪家強?致電無錫點彩新材料科技有限公司。
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電動epp泡沫軸的應用范圍十分廣闊。湖州電動epp泡沫軸棒使用
松扳機點放松或者去除后,肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會感到疼痛、有效提升你的運動能力。可能有時泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機點,但會改變傳遞給大腦的信息(關于感受疼痛的環境信息),通過暫時的干擾神經系統和引入動作,即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛、減少疲憊感。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明,在運動鍛煉之前使用泡沫軸放松,可以降低疲勞感(Hesleyetal.,2013)。泡沫軸屬于有效的放松運動,鍛煉前放松可以提高柔韌性,讓關節更靈活,例如跑步這類有氧運動,如果肌肉不能完全伸展,就會有受傷的潛在風險。運動過后則應首先使用泡沫軸放松,再靜態拉伸肌肉,延長柔韌性和恢復身體活動度。湖州電動epp泡沫軸棒使用
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